孩子长高，不要盲目打生长激素，骨密度仪全

儿童健康成长评估对于大多数家长，养育孩子时最焦虑的两方面就是智力和身高，相互攀比的情况十分严重。智力有时不好比，但身高可是一目了然。尤其是随着生活水平的提高，社会评价都倾向于男孩伟岸挺拔、女孩亭亭玉立。如果自己孩子身高比周围的小伙伴都矮，家长就会想尽办法让孩子长个。 　　不久前的一则新闻 　　母亲担心女儿长不到1米6，要求医生给孩子打生长激素

　　生长激素，听起来很像一种灵丹妙药，似乎打了之后一夜之间就能长高。

　　然而事实真的是这样吗？生长激素真的谁打都能长高吗？

　　生长激素用于治疗矮小症

　　矮小症是指与同年龄、同性别、同种族正常儿群体身高比较后，身高低于平均身高两个标准差或者位于第3百分位以下。

　　所以，判定孩子是否矮小，不是看他比同学、邻居家孩子矮，而是有严格的标准。比如，7岁男童，身高低于cm就是矮小。

　　除了身高绝对值，还要注意身高增长速率，如身高增长速率在第25百分位以下，即2岁以下7厘米/年，3岁至青春期前5厘米/年，青春期6厘米/年，也要警惕矮小症。

　　如果您的孩子比正常矮或长得慢，但是不清楚是不是矮小症，是否需要治疗，可到小儿内分泌专科门诊咨询。

　　人生长激素（hGH）不同于一般意义的激素（糖皮质激素、性激素），它是由垂体前叶细胞合成和分泌，基本功能是促进生长，如果缺乏或分泌不足，就会导致矮小症（垂体性侏儒）。

　　目前用于治疗矮小症的是人工合成的生长激素，与人体自身的生长激素完全一致。

　　矮小症儿童治疗目标是让患儿能够赶上正常儿童的生长，保持正常生长速率，赢得青春期快速增高时机，最终达到成人正常身高。

　　长期的临床实践证明，重组人生长激素是安全有效的治疗药物，而且开始治疗的时间越早，治疗效果就越好。

　　生长激素对任何矮小症儿童都有效吗？

　　目前基因重组生长激素的应用范围越来越广泛，但也不是对任何矮小儿童都有效。因为导致矮小症的病因非常复杂。

　　生长激素治疗对生长激素缺乏症即垂体侏儒是有特效的，对某些其他原因引起的矮小症，也有一定的效果。

　　但家族性矮小、体质性生长发育延迟、遗传或代谢性骨病不需要用生长激素治疗或未证明治疗有效。

　　已经进入青春期的矮身材青少年，因为骨骺闭合或接近闭合，用生长激素更无效，其他药物或疗法也是不会有效的。

　　非矮小症儿童，可以打生长激素吗？

　　对于不符合矮小症诊断标准、但身高偏矮的儿童是否可以使用生长激素，目前没有指南或共识。

　　如果家长要求，也可以给部分儿童使用，但家长要明确以下几点：

　　影响儿童身高的因素有很多，生长激素只是其中之一，使用生长激素不一定能长高。

　　生长激素也有一定副作用，如短期肝功能损害、浮肿、股骨头骨骺滑脱的发生率高等。

　　即使生长激素有效，也不一定能达到家长满意的身高，加上生长激素价格较高，综合考虑性价比可能较低。

　　所以，对于不是矮小症、仅仅是身高没有让家长满意的儿童，是否要使用生长激素，家长要慎重考虑。

　　今年小儿内分泌学组可能会出台相关共识，进一步明确生长激素适用范围，家长们做决定会更有依据。

　　不用生长激素，如何让孩子长高？

影响孩子身高因素，遗传占70%-80%，这是外力不能改变的，但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育，我们仍然有30%的空间可以后天补足。

　　遗传因素无法改变，想通过改善环境因素让孩子长高，家长应该做到以下几点：

1.合理营养

在孩子生长发育的过程中，合理的营养摄入非常重要。首先是蛋白质，富含蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等；其次是钙、磷等矿物质，富含钙、磷等矿物质的食物包括牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；第三是微量元素，其中锌除了有助于长高，还有助于维持正常味觉和食欲，富含锌的食物以牡蛎、鲱鱼等海鲜产品最高，其次为肝、肉、禽蛋、全麦、糙米、大豆、花生、白菜、萝卜等；此外还应该多吃富含赖氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。

2.适当运动

运动能促进生长激素的分泌，是骨骼、肌肉、大脑发育得更好，是帮助长高的最佳途径。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，长期坚持会有很好的效果。此外，单杠悬垂、跳起摸高、爬楼梯、打篮球、打排球等运动也都有助于长高。

3.充足的睡眠

充足的睡眠是孩子长高的必要保障，这是因为生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。建议孩子每晚10点前就应该进入睡眠状态，并保持8-9个小时的睡眠时间，夏天要午睡至少半小时。晚睡睡觉前不要吃宵夜和甜食，睡前避免光刺激，如超过2小时的看电视或电脑等，以免影响睡眠质量。

4. 　　OSTEOKJ系列超声骨密度仪，仪器造型动感美观，系列产品全部采用油囊探头，舒适性好，测试结果精确稳定，采用全新一代硬件技术，软件界面设计更美观，操作更方便易学，具有更好的用户体验。

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