一直瘦不下来，可能是因为没搞清自己的肥胖

天下瘦人一般瘦，美丽苗条没赘肉！但我们的胖友却各有各的特色，就像那首歌：肥胖如我，像颜色不一样的烟火……

已经明明很努力地在运动，但为什么脂肪死缠着你不放？

减不下去，那是因为没有用对方法，先来了解自己是哪种肥胖类型吧！

根据肥胖发生的原因，我们把肥胖分成单纯性肥胖、继发性肥胖和药物性肥胖。

单纯性肥胖

占到肥胖人群95%的单纯性肥胖，最常见，绝大多数肥胖都属于这种类型。它包含体质性肥胖和过食性肥胖。

体质性肥胖

体质性肥胖跟遗传和机体的脂肪数目增多有一定关系，和25岁以前的营养过度密切相关。

如果在青春期伴有内分泌激素的改变，这个阶段体育活动减少、饮食超量，就很容易引发孩子们发生体质性肥胖。

研究发现，肥胖孩子的脂肪细胞数量在这个阶段可以长到普通人脂肪细胞数量的3倍，脂肪细胞多了，就很容易储脂。

另一个关键时期是中老年阶段，随着活动量减少，热量需求也会减少，因此就算饮食没有改变，热量摄入还是要超过热量消耗，最后热量逐步储存导致肥胖的发生，这是体质性肥胖的另一个原因。

过食性肥胖

过食性肥胖是咱非常熟悉也很容易明白的一种肥胖，就是过度饮食，摄入的热量过多，多余的热量会以脂肪组织的形式储存起来，导致人体肥胖。

只要咱坚持控制饮食，采取健康的方式进行运动，这类型的肥胖还是可以预防的哦！

继发性肥胖

继发性肥胖占到肥胖人群的2%～5%，主要由内分泌代谢病导致的。这医院去认真检查和治疗的哦！

继发性肥胖的原因大部分都是内分泌病，包括下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖等。

虽然发病率不高，但是危害比较严重，这部分肥胖多半会在治疗原发病以后好转。

药物性肥胖

药物性肥胖占到肥胖人群的2%。这些肥胖多半跟服用药物有关（如激素、精神类药物）。治疗过敏性疾病、免疫性疾病时，因为激素的原因也会导致肥胖，但是随着药物的停止肥胖会有好转。

根据自身体质特点，安排针对性减肥。知己知彼，减肥才快，一起自信瘦出来！

猜您喜欢：

?都知道吸烟有害健康，但是吸烟的深度危害您知道多少呢?

?自来水偏黄是为啥？这些关于生活饮用水的秘密您一定要知道！

?这样刷牙才健康，这么多年居然刷错了！

“

免责声明

我们尊重原创。本平台部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台，主要目的在于分享信息，让更多人获取健康资讯，版权归原作者所有，内容仅供读者参考。如有侵犯您的权益或版权请及时告知，我们将尽快删除！

bjjkjy