肥胖的危害你知道哪些几天就能减肥成功,不

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肥胖可以分为生理性和病理性肥胖两大类。生理性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是这种的。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。病理性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。这种肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些药物引起的，一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素（可的松、氢化可的松和地塞米松）、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外，如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。

肥胖的危害

肥胖不仅是视觉，还可能让人们的心态变差，给生活带来很多不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。可以说长期的肥胖症是疾病的先兆、衰老的信号。

1.诱发胰岛素抵抗

2.促使“两高”发生

高血压。。。高血脂

3.肥胖对肌肉骨骼系统的危害

4.肥胖对免疫系统的危害

5.肥胖对呼吸系统的危害

6.肥胖对生殖泌尿系统的危害

7.肥胖对胃肠系统的危害

8.肥胖对皮肤系统的危害

肥胖的对策

1.减少摄取量

.....减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入。

.....减少糖、酒的摄入：

......含糖高的食物摄入过多，会转化为脂肪，易导致肥胖

......酒能量较高，摄入过多不仅伤及肝脏，也会使人肥胖

2.增强脂肪代谢，促进消耗

3.增强排泄

建议平时多吃青菜等富含膳食纤维的食物，多喝水，多运动，增强体内循环哦！

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果糖、低聚异麦芽糖、低聚甘露糖、大麦苗、蛋

白核小球藻、柠檬酸、苹果酸、三氯蔗糖、亮蓝

复合蛋白酸奶粉固体饮料：

主要成分：双孢菇浓缩粉、抗性糊精、马铃薯提取物、

苦瓜肽、白芸豆提取物、浓缩乳清蛋白粉、

发酵酸奶粉（生牛乳、全脂奶粉、嗜热链

球菌、保加利亚乳杆菌、大豆分离蛋白、

山梨糖醇、麦芽糊精、醋酸脂淀粉、羧甲

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早餐前，一袋益生元

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早餐后一袋益生元

晚餐前半小时一旦蛋白酸奶粉

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