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忧郁症的饮食干预,来预防改善抑郁症
中科获平安医院殊荣 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171112/5837770.html忧郁症的饮食干预
原创：食与心
抑郁症(majordepressivedisorder,clinicaldepression)是一种常见的严重心理疾病，目前全世界有超过3亿5千万的患者。抑郁症的核心症状是持续的愉快感缺乏和意志行为减退（症状持续两周以上），还包括有不适宜的负罪感、自杀念头、注意力不集中、失眠和食欲障碍等症状。抑郁症的主要特点是高发病、高复发、高自杀率和高致残率。患者往往具有明显的复发倾向或趋于慢性化，首发患者85%以内会在未来十年内出现复发，大部分患者会出现自杀想法和行为，最终15-20%会自杀死亡。人们曾经以为，抑郁症是心理上的问题或大脑的疾病，为此发展了多种治疗方法，但只针对心理和大脑的治疗效果经常不尽人意。目前最新的研究认为，抑郁症并不是一种单纯的心理障碍或大脑疾病，是一种菌-肠-脑轴功能紊乱性疾病，患者不仅出现大脑分子结构异常和功能失调，外周系统功能也受到损伤，比如下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）功能失调，免疫失调和肠脑功能紊乱。肠道微生物是肠脑的重要组成部分，决定肠脑正常结构和功能；影响HPA轴的发育和功能成熟；调节免疫系统发育和功能，调控血脑屏障的结构；调节神经递质的合成分泌和识别；影响神经细胞生长，神经胶质细胞发育和功能以及神经髓鞘形成；影响大脑发育和功能。传统的心理治疗往往只