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孩子长不高你找对原因了吗
小孩子身高问题着实让很多家长担心，一般来说，0~18岁的孩子身高有两个增长的高峰期，一个是0~3岁，另一个就是青春期，所以抓住了这两个生长期，孩子的身高至少能达到正常水平。那么影响孩子身高发育的因素也有很多，咱们今天就详细给大家讲讲：
第一、生长激素的缺乏孩子的生长发育的调节实际上也是在体内激素作用下发生的，那么控制我们身高的生长激素就是脑垂体分泌的，所以说当我们脑垂体发生病变，比如说有肿瘤，有炎症，就会阻碍身高的增长，最典型的就是矮小症，也叫作侏儒症。
矮小症指的是在同样的营养环境、生活环境条件下，生长激素分泌不足的孩子会比同龄人矮，四肢体格发育也跟不上同龄人。
而相对应的，也有巨人症，这种情况也是脑垂体病变导致生长激素分泌过盛，导致身高迅速增高，但是智力却跟不上。
第二、熬夜熬夜会不会影响身高呢？
当然是会的，这个其实也跟上面所提及的生长激素有关，一般来说生长激素是在夜晚睡眠时候分泌的，如果长时间作息不规律，熬夜不眠，那么很有可能就会影响内分泌，导致内分泌失调，影响身高的发育。
所以，在这里提醒广大青少年孩子，晚上过了11点，最好躺在床上静静睡觉，不然以后身高可能会比同龄人矮一点哦！
同时，经常熬夜也会影响身体健康，皮肤的肤质会变差，引发痘痘痤疮，所以还是尽量少熬夜吧！
第三、营养真的！真的！真的！
营养这一点实在是太重要了。
举个例子，身高方面，80后的人普遍比70后的高5cm，90后的普遍比80后的高5cm，00后的普遍比90后的高5cm。
其实随着咱们国家经济条件的改善，普通老百姓的营养条件也改善了不少，现在孩子不愁吃不愁喝，所以身高体格的发育也比以前好了很多。
如果你家孩子每天吃很多东西但是就是不长高，那么可能就是身体其他方面问题了，医院检查一下。
另外，食物的营养一定要多样化，不要老是吃那些个零食、炸鸡翅、炸鸡腿什么的，总之一个原则：饮食多样化、主食为主，零食为辅。
第四、运动青少年多加强体育运动，对于骨骼和肌肉的发育是非常重要的，可以促进骨骼增长的运动方式主要有跳跃性运动、伸展运动。而核心力量练习、负重类运动则对骨骼增粗具有较好的效果。
所以，对于12~18岁的孩子来说，多打篮球、排球这些体育项目真的有利于长高的。
第五、中医学的观点从中医学的角度来讲，如果你家孩子在营养情况正常，生长激素正常的情况下，仍然出现长不高的问题，那么很有可能就是小孩子的脾胃虚弱所导致的了。
中医里面讲：“脾胃是后天之本”。
意思就是说脾胃的健康决定着我们人体后天对营养物质的吸收情况，脾胃虚弱，无法运化水谷精微，孩子就会长不高，不仅如此，孩子还有可能会出现身体肌肉软弱无力，精神疲倦，无精打采，学习不上劲儿等问题，这是身体整体的虚弱。
这个时候，就需要专业的中医医师给孩子辨体质，做针对性的调理。
