童星都逃脱不了的身高魔咒，这里竟能破福利

在娱乐圈似乎有这样一个魔咒，

童星越红越长不高。

虽然小时候漂亮可爱，

但后来不是长残了、就是变矮了。

一万个心疼啊。

比如从小饰演哈利波特的丹尼尔·雷德克里夫，cm的身高是一大硬伤，只能转战演技派。

但这个魔咒在有些人的身上会失效，比如去年在《琅琊榜》中饰演飞流的吴磊，他在剧组拍摄过程中猛蹿至cm。

剧初时身高

剧终时身高

和胡歌快一样高了，俨然拥有大长腿！

虽然丹尼尔的名气比吴磊高多了，但是在高帅富”流行的时代，高，依旧是第一位。毕竟这是个看脸的时代嘛。并且很多爸爸妈妈们也都希望自己的儿子魁梧挺拔，女儿婷婷玉立。那么除了遗传因素外，孩子为什么长不高呢？

一、睡眠不足，缺乏生长激素

谈到儿童身高不够，很多爸爸妈妈们先想到的是“晚长”或“营养不良”。但很少有人想到是因孩子缺乏生长激素。因为，生长激素是专门“管”生长的，生长激素缺乏，肯定影响长高。

生长激素不像人体的其他激素在白天分泌，它主要是在晚上分泌，21:00-凌晨1:00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。因此，想要生长激素分泌正常，就必须保证孩子拥有充足的睡眠。

二、营养不均衡

孩子一般都新陈代谢旺盛，生长发育快，所以需要的能量和各种营养素比成年人都要多。如果这个阶段，营养状况不好，就会严重影响孩子的生长发育。

所以，妈妈们不仅要合理安排孩子饮食，还要注意营养均衡，粗细搭配。

三、缺乏运动

很多爸爸妈妈在忙碌了一天的工作后，都会选择宅在家里休息。以至于很多孩子放假了也是待在家里，如果孩子长期不运动，小心变成小矮子。

所以没事了带孩子出去跳绳、跳高、打打羽毛球等，会有助于孩子长高，因为运动时，能拉伸关节，刺激生长激素的分泌。但是运动前也要做好热身，合理安排好孩子的运动量，以免运动损伤哦。一般每天运动30分钟就可以了。

四、情绪影响孩子身高

如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，让孩子常常处于紧张、生气、大哭、伤心、抑郁的情绪中，会使生长激素的分泌变少，身高也会比同龄儿童矮小。

所以，在家给孩子营造一个温暖的家庭环境和欢快的家庭氛围也特别重要。

五、营养过剩，性早熟

营养过剩会引发孩子性早熟，性早熟最大的危害就是会使骨骺提早闭合，骨骺提早闭合孩子会很难再长高。

大多数儿童性早熟是“吃”出来的，包括吃洋快餐、速成食品、蜂皇浆等含激素的食物吃得多反而会造成孩子早发育，影响身高。在生活中妈妈们应避免给孩子吃这些快餐和含有激素的食物。

六、矮小也可能是疾病造成的

矮小更多的是由体内的生长激素缺乏造成。如果生长激素缺乏，就会导致身高矮小，而且前面也说了，生长激素缺乏一旦缺乏，睡再多的觉也是补不回来的，所以需要及早发现，及早干预治疗！