开灯睡觉真会影响孩子身高吗看完再也不敢不

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年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？

随着年龄的增长，孩子的身高也会增高，每个家长都希望孩子能长得高高的，但有些孩子的身高会明显比同龄人“矮一截”。不少家长认为，孩子个子矮是因为“没长开”，只要再长大一些就好了。

但是，最近网上有消息称，开灯睡觉有可能导致矮小症。

消息一出，很多人表示很吃惊。那么，开灯睡觉真的会导致矮小症吗？哪些原因还会影响身高呢？今天和大家详细说一说。

开灯睡觉真的会影响身高吗?

人体生长激素是由脑垂体分泌决定的，在睡眠状态下分泌水平比清醒状态时分泌量多1倍，因此对生长发育期的青少年儿童及幼儿而言，保证充足的睡眠十分重要，因为有助于生长发育，包括长个子。

机体区分白天黑夜是通过我们的下丘脑的视交叉上核-松果体对光线进行感受，也就是人们常说的生物钟。通过光线的明暗来控制生物钟的节律，通过生物钟的节律来控制我们的生理节律。

因此，开灯睡觉对于机体分泌生长激素是不利的，因为身体会感觉依然是在白天，生长激素的分泌量还是按照白天的状态进行分泌，即分泌量减少，导致长个子受到影响。

身高是如何增长的？

在我们的肢体的长骨末端，有一个部位叫做骨骺段，这个部位在少年儿童生长发育中是由软骨构成的，在生长激素的刺激下，骨骺端的软骨向远端延伸，同时钙元素沉积在骨骺近端，通过钙化过程形成坚固的骨骼。长个子就靠这关键的骨骺段的软骨不断向远处延伸了，钙质及时沉积钙化形成骨骼，这就是我们长个子的过程。

如果是成年人，生长发育阶段结束，骨骺端完全钙化，因此身高无法再继续增加了。如果这个时候脑垂体依然分泌生长激素，给出错误信号，那么依然有软骨的部位就会继续长大，不过这时候就不是长个子了，而是变成了大手大脚大鼻子，医学上叫做肢端肥大症。

如果生长发育阶段，生长激素分泌不足，就会导致身材矮小，甚至侏儒症，而如果脑垂体分泌生长激素过于旺盛，那么就可能导致巨人症。这就不是正常生理状态下的长个子了，而是一种疾病。

哪些原因会影响身高？

遗传因素

个子高的父母孩子也高，个子矮的父母孩子也矮，不过这个身高规律有一个有趣的现象，叫做回归。

意思是说高个子父母生的孩子个头往往比父母要矮一点，而矮个子父母生的孩子，个头要比父母高一些，如此一来，人群身高就不是往两个极端发展，而是朝着中间值进行回归。

营养、运动和睡眠

现在的青少年个头有逐年增加的趋势，这与良好的营养是密不可分的。

运动对于长个子也是非常重要的，例如大家熟悉的美职篮运动员林书豪，他的父母个头并不高，而他拥有职业篮球运动员的身高，与后天大量的运动是密切相关的。

早睡早起身体好，对于长个子也是如此哦。充足的睡眠有助于长个子。

性激素的刺激

不恰当的性激素刺激，会导致骨骺端软骨的提前钙化封闭，那么个子就长不高了。这种情况可见于家长不恰当的给孩子吃补品，可能对孩子一生造成影响。其实均衡合理的膳食就可以满足孩子生长发育的需求。

来源：科普中国（ID：Science_China）

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