为什么你吃的玛咖没效果原来还有这些你不知

玛咖，其营养价值远远超越了世界上任何一种植物，是当之无愧的“世界滋补品之王”，已被欧美国家享用多年的10大养生食品之一。

一般来讲，决定玛咖的效果的因素有很多。玛咖药性平，四季均可以进补，而且玛咖类似食疗，属于保.健食物，可以与饭同食，所以对于体质比较差的人食用玛咖要见到效果可能比较久点。

如何吃玛咖才能见效快呢？吃玛咖的时间

早餐后吃一次

早餐后吃玛咖，有助营养充分吸收，满足身体对能量和营养需要，提神醒脑，让人活力一整天！

晚餐后1小时左右服用

晚饭后1小时是玛咖最佳的服用时间。因为晚饭后1小时，人体激素的分泌达到最高值。此时，人体的腺体能充分地吸收玛咖中的多种营养元素，达到吸收的最佳效果。并且，在睡前的2-3小时，也正是大概晚饭后1小时，服用玛咖精片或用热牛奶冲20-25g玛咖粉，还能提高睡眠质量。

玛咖粉吸收好，见效快

玛咖粉适合开水冲服效果佳，建议早晨食用。如果觉得不能接受玛咖粉的辛辣味道，可以在冲好的玛咖粉中调入适量蜂蜜，从而冲淡辛辣味。或者是将玛咖粉做成糕点，作为早餐或者下午茶，都是不错的选择！

坚持服用是关键

玛咖是温补性食品，需要坚持服用一段时间才能见效。如果服用了两三天觉得效果不佳，就失去信心，开始有一搭没一搭的服用，那效果就会大打折扣，甚至没有效果。

玛咖的八大功效

玛咖，目前已经成为众多企业白领、高压力人群、成功商务人士等人群的首选指定产品，玛咖富含高单位营养元素，对人体有滋补强身的功效。食用玛卡不仅可以抗疲劳，还能迅速补充体力，让人精力充沛，所以深受亚健康人群的偏爱。具体表现在以下8个方面：

①提高睡眠

玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱，疏解压力，消除焦虑，也是改善失眠多梦症的佳品。

②抵抗疲劳

玛咖对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动型疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。

③改善阳痿早泄

玛咖独有活性物质，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高性功能，彻底改善阳痿早泄。

④增强精子质量

玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯能有效提高精子数量和活跃能力，强劲提高男人性能力，延长激情性爱时间。

⑤生育更有保障

促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

⑥增强记忆力

使头脑清醒，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆力保持，思路清晰。

⑦迅速补充体能

一颗玛咖能量巨大，迅速补充体力消除疲劳，是极少通过药物检验的体力增强剂。

⑧抗更年期

调节内分泌，平衡体内荷尔蒙水平，改善气血，促进女性雌激素释放，缓解更年期症状。

康百氏玛咖王

玛咖王4大特点：1、高浓度，2、釆用超声波细胞破碎取粉，3、配料：黑枸杞、菊粉，4、食用方法：第一周每次4粒，第二周起每次2粒。

玛咖王功效与作用：在玛咖功能基础上，再加上黑枸杞的功能。

黑枸杞的功能：

(一)、产地，甘肃、青海、新疆，荒山野岭，为野生。

(二)、营养成分：蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等多种人体必需的营养元素，被誉为“滋补软黄金”。

(三)、功效与作用

1、养肝明目，增进视力，补肾益精。

2、改善循环系统，增强血管弹性，改善动脉硬化。疏通血管丶降压、保护心血管。

3、清除自由基的水平是维生素E的50倍、是维生素C的20倍。

4、美容养颜、袪斑抗皱，增进皮肤光滑度，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性。

5、改善关节柔韧性。

6、补肾壮阳，促进脑垂体分泌促性腺激素，对肾虚者有治疗作用。不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面具有独特的作用。民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言。就是讲具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。

7、吸收率高，%吸收，服用20分钟，血液中检测到，并在体内维持27小时。

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