女性为何要补肾这篇文章讲清楚了

补肾与女性的关系

Q：肾在女性一生中起到非常重要的作用。那么什么是肾阳虚、什么是肾阳虚呢？对女性来讲都有什么症状？

中医认为，就补肾而言，女性比男性更重要。女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。所以，肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见，女性更应该重视肾虚现象，更需要补肾。肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。

女人肾阴虚的表现是：患者会出现面部色斑、面色晦暗、耳鸣、头晕头痛、失眠多梦、咽干、颧部发红、心烦意乱、盗汗潮红、牙齿松脱、身形消瘦、脱发、大便干结、阴道干涩的症状。女性肾阳虚表现：腰膝酸软，浑身乏力，头晕耳鸣，畏寒肢冷，手脚冰凉的症状，月经不调，月经量偏少，月经有血块以及行经不畅，月经期腹痛的症状，还有闭经的出现，甚至会使女人提前进入更年期。

月经是每个女人都会遇到的事情，不出意外的话，每个月都有，有的人还伴随着阵阵疼痛，有人有月经不调、月经量少等症状，但是大家知道么，月经其实和我们的肾脏关系很大哦，如果出现一些异常情况，就要考虑是不是该补肾了。

Q：中医如何认识月经?

A：肾气盛，天癸至，女性就出现了月经

　　月经是女性所特有的一个生理现象，从中医的角度来说，《黄帝内经》里面有一段特别有名的话，把女性这一生月经所经历的过程简单地都描述出来了，它对月经的描述是什么呢?

“二七而天癸至，任脉通，月事以时下，故有子”这句话是什么意思呢?古代人说的二七十四岁，但是是虚岁，相当于十二三岁的年龄，女性这时候就会出现月经。为什么呢?因为到这个年龄，人体内有一种物质，中医称为天癸，它会随着女性到这个年龄，她的肾气盛了、天癸到了，那么我们女性就会出现月经了。

Q：月经与肾有很大的关系吗?

A：肾与月经的调节有直接关系

　　女性年幼时和男孩并没有很大的区别，但是随着年龄逐渐增长，她的肾气就逐渐开始充足起来了。中医认为，女孩到了二七这个年龄的时候，她肾气就很盛了，这时候就可以让我们的精微物质天癸开始出现了。出现以后，我们的任脉也通了，然后才会来月经。

　　所以从月经这个角度来说，大家都知道，女性不管是月经还是生殖，跟我们女性的肾有绝对的关系，有主要的关系。而且调月经上，大家都知道肾主生殖，肾是调节我们月经的主要物质，补肾是调节月经病很重要的一个环节。

健康的女性月经是正常的，不需要去调整。我们在门诊中很多月经病的病人，补肾是一个很重要的治法，包括对于不孕症、月经病的病人，补肾是非常重要的治法。

肾气充盈了，月经自然正常，阴道干涩、松弛等现象也会改善，心冷淡导致的夫妻生活不和谐也会改善。

Q:黄褐斑是怎么回事？与肾有关系吗？

A:黄褐斑从中医和西医的不同角度分析，产生的原因病理是有所不同的，中医角度来说，皮肤病黄褐斑的发生主要是因为人体的肾脏肝脏有问题才引起的，主要是因为肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。所以以补益肝肾的之法来治疗，才能有效。

Q:肾虚会失眠吗？

A:肾虚是造成失眠的病理机制之一，尤其是肾阴不足是非常容易造成失眠的，或者是睡眠质量下降，这是因为肾阴虚的时候，人体津液不足，容易产生虚火。如果虚火上扰到清巧，就会造成心烦和失眠的症状。另外肾主脑生髓，肾虚的时候，大脑也会失去濡养，造成大脑的正常功能失调，也会对睡眠造成不利的影响。要改善肾气虚，除了治疗之外，日常要注意保证夜间休息时间，尽量减少熬夜。同时，睡眠不好，气色和精神就会不好，心情情绪也会受到影响。

Q：女性日常应该如何补肾呢?

A：从养生的角度上来说，作为一个女性，要有一个好的生活方式，比你吃更多的补药更重要。另外现在市面上有很多广告讲补气血的这种药，其实因为人的体质不同，选择不同，补药并不见得能起到正面的效果，相反有时候吃得不对，反而对你身体有损伤。

　　所以我建议现代女性，想保住自己的青春，保住自己的月经，其实更好的是养生健身，保持好的生活状态比吃任何补药都要管用。

月经是相对有规律的事情，它会每个月一次。从西医上来解释说，就是因为每个月有激素水平的调整，周期性的改变，人不怀孕，子宫内膜脱落来月经。

　其实中医的理论和西医的理论是一致的，那么也把它称为月经，因为它每个月要经历一次，这是中医对月经的认识。

中医《黄帝内经》里又提到，“七七，天癸竭，地道不通，形体坏，故无子”说什么呢?就是女性到了七七四十九岁的时候，她的肾气衰退了，天癸这种物质也就已经耗竭了。

那么这时候女性会怎么样?形体也发胖了，形体也坏了，月经也就断掉了，所以说她这时候也不能再有孩子了。所以肾虚，是会影响生小孩的。肾虚不孕是一种女性身体症状，有这个症状的女性多因秉赋不足，肾精不充，天癸不能按时而至，或至而不盛，冲任脉虚，胞脉失养，不能摄精成孕。

补肾是中医的一种说法，一般指肾虚采用补益的方法进行调理，女人补肾，可以吃海参、干贝、猪腰子、黑芝麻、黑豆等食物，饮食进补最重要的是对症用膳，才能够取得显著效果。

21-28岁是女性肾气最旺的年龄段。从40岁开始，女性卵巢功能就有一个明显的下降。但是可以通过及时的保养、保健可以延缓卵巢功能下降的程度，可以多吃优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉，同时多喝牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜，保证机体营养搭配合理，也可以延缓由年龄导致的卵巢功能下降。

当然，很多女性在更年期到来之前，最明显的症状就是月经量小了，月经不调了，这个时期就要注意了，就是我们所说的肾水不固，快枯竭了，及时的服用一些补肾的药物，特别是阴阳同补的补肾药物是必要的，当然要在医生的指导下服用。

Q：《黄帝内经》中所说的天癸是什么?

A：天癸是人体内的一种精微物质

　　天癸其实是我们人体内一种精微的物质，折合到现代医学对它有什么认识呢?其实跟我们体内的一些激素是相一致的。

　　在我们中医上认为，这是人体内一种非常好的精微物质，有它到了以后，女性才能来月经。

　　肾功能对月经的影响

　　身为女人，总有许多难以启齿的不方便，尤其是每月一次的经期。如果不小心有痛经的毛病的话，那么对工作和生活将是极大地影响。怎么让自己拥有正常的女性经期，轻松和痛说再见，是许多女性所迫切需要的。

　　月经病有多种，例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经，痛起来不仅折磨人，还影响工作和学习，对女性来说，简直是梦魇。

　　月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。

　　月经病和肾功能可是大有关系

　　中医医师指出：“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”

　　痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。“因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。”

　月经不调在很多人看来就是月经推迟、月经提前以及月经量的变化上出现了不正常现象，很多女性都认为这是女性常见的情况，并不十分重视，其实这是错误的。

　　月经不调的原因有很多，今天要为大家解说的是肾虚引发的月经不调，希望广大女性能够对月经不调有一个更全面的认识，不再忽视月经不调!

　　肾虚引发的月经不调

　　中医学认为月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴。

　　冲任二脉，简称冲任，其功能根源于肾，受肾所调控。因此对女性来说肾与冲任共同调节月经及生殖功能。当某些因素导致臀虚时，亦可影响冲任的功能而导致月经不调。

　　冲任失调的表现：主要表现为月经的变化，可有：(1)月经过多，(2)月经过频，(3)月经过少，(4)月经稀发，(5)经间期出血，(6)经期延长，(7)月经不规则，(8)经色经质改变等。

　肾虚引发的月经不调怎么调理

　肾虚引发的月经不调可以服用中成药蛾贞胶丸来调理，服用中草药需要具体看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

如何补肾

所谓补肾，就是要增强肾的功能。简而言之，肾的功能有两个：一个是生殖的功能，一个是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40岁以后就会渐渐减弱。

女人以血为本，中医讲血藏于肝，我们讲补肾，就要讲到精和血的关系，精血是能够化生的，也就是精能够化生血，血能够化生精，精不足的时候，血能够补精，精不足的时候，也往往伴随着血虚，对女性来讲，补肾的时候往往也补肝。也就是说补精的时候，往往也要补血。

结语：大家千万不要小看了月经对我们身体的影响，这个每个女人都会遇到的一个过程，如果哪天发现自己的月经异常的话，就要警惕了，说不定就和你的肾气有关系，所以我们在平时的生活中要多加注意，找准根源才能真正有效的治疗。

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