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矮小儿拔长偏方激素中药钙片都错了
矮小儿拔长偏方激素中药钙片都错了
昨天是新年第一个工作日，我们收到一位老作者的赐稿。赶紧趁热出炉，原计划的“牙痛定制方”要顺延了。
专家墨宝
“家庭真验方”的老粉比较熟悉这位时毓民教授了。医院中医科是儿童性早熟、矮小症的全国优势科室。时教授新年发来的忠告，正是家庭真验方粉丝问过——有没有让孩子长高的偏方，我们置之不理的。点开图片仔细看老教授的私信。
时教授所言“他们要求用药”，指家长的两类错误做法：找偏方、打生长激素。可是，拔长没有特效秘方，生长激素也不能乱打，矮小孩子需要的“偏方”是明智的家长。
孩子矮小，家长该做的不是用“特效药”
医院中医科教授时毓民
不要急着用药
首先要判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗原则。原因不同，处理方法也不同：
1、营养不良：应合理营养、全面均衡饮食，培养良好的饮食习惯，促进食欲等。
2，家族性矮小和体质性生长发育迟缓：通过各种调养，充分发挥生长潜力，可酌情使用生长激素。
3、精神因素引起：改善生活环境，使儿童得到精神上的安慰和生活上的照顾
4、先天性遗传、代谢性疾病：根据情况进行特殊治疗。
5、甲状腺功能低、垂体性侏儒、先天性卵巢发育不全、软骨发育不良、小于胎龄儿、特发性矮小等应对症治疗。
家长可以做的
1，让孩子多运动：运动是后天长高最重要的因素。帮助人增高的运动有伸展运动，如跳起摸高、伸腰、早操、引体向上等，可以伸展躯体，牵伸肌肉、韧带。跳跃运动包括跳绳、蛙跳、跑步、爬山、上下楼梯等，可以刺激下肢骨增长。全身运动包括球类、游泳、舞蹈等，可以助长上下肢及脊柱的增长。每天需半小时，并持之以恒。
2，重视营养搭配：营养因素对身高增长也不可忽视。蛋白质是儿童生长发育的最佳建筑材料，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更多些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。
推荐助长食物
牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙和磷，对身高增长及智力发育都有促进作用。
鱼。鱼也是蛋白质的宝库，磷的含量超过肉类，对人体生长及智力发育很有帮助。
萝卜和胡萝卜。它们富含维生素A和C，是公认的维生素宝库。
橙子。富含维生素A、B、C和钙，每天吃两个橙对身高有帮助。
此外，海鲜、海藻、肉类、蛋类、坚果、菌菇也是帮助长高的好食品。少吃含盐高的食品，这类食品中维生素含量低，对孩子生长不利。少吃零食，因零食中含有较多的糖，使血糖水平增高，产生大量有机酸，妨碍了骨骼形成。
3，让孩子睡足觉：生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。生长激素在夜间10时左右是分泌高峰，过晚睡眠会错过这个高峰。此外，睡眠可使大脑神经及肌肉松弛，解除肌体疲劳。一般2岁内每天要睡11小时，2-6岁10小时，7岁以后9小时。
4，给孩子爱和快乐：心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高及智力发育。精神愉快有利于消化液的分泌和胃肠蠕动，促进生长激素的分泌，增强记忆力。因此，家长要努力为孩子营造愉快的生活环境。
行文至此，今天话题似乎也该结束了。可是做为长高中少年儿童家长的编辑，我们要为广大家长喊冤：不是家长们爱搞歪门邪道，实在是教授的金玉良言难以做到哇！瞧：第一条“多运动”，现在城里的学生娃哪有时间哪有地方运动？第三条“多睡觉”，我们娃每晚作业做到十点半，第二天七点半到校早读，7岁以后睡足9小时？做梦吧！
所以时教授、还有王教授李教授们，你们要体谅我们，可怜天下父母心，可怜神州学生娃啊！家长们，教授们告诉你没神药，总比忽悠你强。咱努力做到第2条、第4条，变着法儿给孩子补营养说笑话，为长高鞠躬尽瘁；然后更牛的家长，能跟学校叫板、对分数免疫的，就教孩子别做重复作业、帮孩子做无聊作业（告诉你这活儿我们真干过），还运动和睡眠时间给孩子，那你绝对就是他的独门长高偏方了！
这偏方邪门？可不，要能普及还叫“偏方”吗？怎么不给老师发现，怎么掌握“偏方”火候，呵呵，有需要的家长私信联系，咱悄悄探讨。
