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警惕减肥的姑娘注意了别让闭经成为瘦

正所谓“女为悦己者容”，当下整个社会的审美大趋势都以瘦为美，以“骨感”为“性感”。一时间各类减肥产品风起云涌，轮番登台，于是，一方面渴望瘦身者乐此不疲，一方面却因减肥不当导致身体不适……

瘦身的代价：闭经

不知从何时起，“苗条”一词已不再流行，更为时尚的“骨感”理念从T型舞台移植到了日常生活中，成为众多女孩子追求的目标。

为了在苗条的基础上修炼出所谓的“骨感”，她们大多只是简单地少吃或多动，却不知进食不足与运动过度可以成为致病因子，轻者因身体状况欠佳而达不到健身效果，重者可能面临一些更为严重的问题：营养不良、闭经和骨质丢失，继之有可能导致过去多发生在女运动员身上的“女运动员三联症”，包括晚年时骨密度下降、应力骨折危险性增加和骨质疏松。

为什么会闭经？

青春期发育后，女性的机体与生殖系统均逐渐趋向成熟，有了生儿育女的功能。此时，女性体内会分泌大量促使生殖细胞成熟的性激素，如雌激素、孕激素与雄激素。成熟女性体内的性激素呈周期性、程序性地不断变化，女性的生殖系统特别是子宫内膜，也可相应地出现明显变化。

如果未受孕，性激素就会“撤退”，子宫内膜就会随之萎缩、脱落，伴随着血液从阴道排出，这就是月经来潮。一旦受孕，则在性激素的支持下，子宫内膜维持肥厚，并发生一系列变化，保证受精卵顺利着床。

育龄妇女的生殖系统每月发生的这种周期性变化，确保着我们的种族绵延不竭。女性长期过度节食形成的饥饿状态，对机体形成“应激”反应，使人体处于危急状态。在这种情况下，为了把生命维持下去，整个机体的功能被迫作出调整：生殖功能只能暂时缓一缓。

所以，机体对生殖方面的功能作出了暂时抑制的“选择”。此时，调节生殖功能的神经中枢及垂体、卵巢的功能都被抑制，性激素分泌低下，子宫内膜失去了相应的周期性变化，临床上就表现为闭经。

功能性闭经是可逆的

出现闭经的妇女，自然暂时失去了生育能力。所幸，这仅是一种功能性变化，只要情况不是十分严重，这种过程应该是可逆的。也就是说，在机体逐渐从饥饿状态中恢复时，生殖功能也有机会恢复。因此，瘦身引发闭经的女性不要过分紧张。

瘦身引发闭经该怎么办?

专家建议逐渐恢复正常饮食，循序渐进地增加每天摄入的热量，使身体从饥饿状态中缓解过来。必要时可加用中药配合治疗，以加快体能和月经的恢复。如果体重已保持正常，而月经仍迟迟未来潮，可在医生的指导下加用一定量的激素治疗，以帮助加快卵巢功能的恢复。另外，可于每天清晨测量基础体温，或定期检查血液中的雌、孕激素浓度，以判断卵巢是否恢复排卵功能。只要重新具备了排卵功能，今后就有怀孕的机会。

女性过度减肥还有哪些危害？

1.容易贫血

过于消瘦的人群往往会存在营养摄入不足或不均匀的现象，吃得少则人代谢也缓慢，肠胃功能减弱，对于营养吸收也不足。除了容易贫血之外，免疫力也会出现下降。

2.子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

3.影响女性生理功能紊乱

有的女性还会因缺乏脂肪而导致生理功能絮乱，造成月经周期不正常，甚至营养不良性闭经等病态后果。

4.易脱发

过度减肥会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，容易引发脱发。

5.骨质疏松

营养供应不足，体内雌激素水平下降，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松，发生骨折。

6.子宫下垂