假期助孩子多长2公分,家长要留意的一些事

假期助孩子多长2公分，家长一定要留意的一些事！

一个人的身高除了受到遗传因素的影响外，还受到营养、运动、睡眠、心理、性发育状况、身体脊柱侧弯、体态不平衡等多种因素的影响。

虽然先天遗传因素影响占70%，但后天30%的影响因素也非常关键。随着科技发展和医疗水平的进步，在专业医疗机构已经可以科学预测和干预人的身高。只要孩子骨骺线还没闭合，就还有长高空间。

所以，各位家长一定要把握好后天影响因素，千万不能忽略下面这些会影响长高的事情。

01.哪些习惯让孩子长不高?

1、晚睡的孩子长不高

“长个儿”离不开生长激素，而生长激素是“脉冲性”分泌，夜间分泌多，白天分泌少。孩子晚上睡好了，生长激素分泌正常，个儿也就自然能多长点。睡眠足或睡眠质量不好的孩子就会影响长高。

2、挑食的孩子长不高

孩子要想长高，必须要保证充足而均衡的营养。如果孩子挑食、偏食和厌食，尤其蛋白质摄入不足，就会造成孩子的营养不良或失衡，很可能影响孩子的身高。

3、运动少的孩子长不高学习压力和电子产品的大量使用，让孩子不愿意出门缺少必要的运动。而阳光、户外运动能促进身体内维生素D的合成和生长激素的分泌，有助于长高。

4压力大的孩子长不高

研究表明，压力大、情绪不好长期抑郁等都会影响孩子长个儿。由于作业多、周末又参加各种培训班，再加上有的家庭不和睦，使孩子压力过大，影响孩子正常生长发育，造成孩子长不高。

02.哪些疾病让孩子长不高?

1、内分泌疾病的孩子长不高甲状腺功能低下引起的呆小症下垂体分泌生长激素不足引起的脑垂体侏儒症，都是由于内分泌激素分泌不足导致骨龄延迟从而

影响身高的。

2、维生素D缺乏的孩子长不高维生素D缺乏导致体内钙吸收不良，孩子不仅长不高，严重的还会出现方颅、鸡胸、O型腿或X型腿、背驼等骨骼畸形

患有慢性疾病的孩子长不高患有慢性疾病，如缺铁性贫血慢性腹泻、反复哮喘等，如果未及时治疗也会影响身高。

4、性早熟的孩子长不高

性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合，使孩子的生长期缩短，造成孩子终身高不高。

03.哪些家长的孩子长不高?

1、不