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中国青少年儿童生长发育指导手册长
前言
“写给家长朋友们的话——
生长激素是调控人体从出生到成人的正常生长所必需的物质，想让孩子长得高，必须保证孩子脑垂体分泌足量的生长激素，这是孩子长高的根本。
（2）骨骺线要未闭合
孩子的年龄在不断地增长，骨骼也在不断地成熟。骨骺线随着年龄和骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，一旦骨骺线闭合，孩子的身高将最终定型，此时分泌再多的生长激素，身高将无法再长高一点点。
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人体长高必备的元素是什么？
（1）赖氨酸—助长、益智、增强体质
赖氨酸被誉为人体必须氨基酸，是人体无法通过自身合成的8种必须氨基酸之一，只能通过外界补充。赖氨酸对人体有巨大作用，最重要的一点：它能促进脑垂体自然分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长。同时具有增进食欲、改善营养不良状况;改善失眠，提高记忆力和免疫力，防止骨质疏松，预防和消除儿童青少年佝偻病、鸡胸病。
中央电视台《走近科学》栏目报道赖氨酸对人体的重要性
中国农业大学李德发教授指出：给孩子添加赖氨酸能使增长速度增加10%到15%。
医院儿童医学中心的邹丽萍教授指出：人的生长过程中都需要赖氨酸，在孩子增长速度上，给孩子添加赖氨酸的明显高于不添加赖氨酸的。
（2）牛磺酸—强健骨骼，提升长高空间
生长动力--天然牛磺酸可以令脑垂体分泌“生长素”更加充分和持续，以促进骨骼生长和软骨细胞分裂。
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二、外源进补是促进正常生长发育的核心：
1、如何选择安全有效的助长产品？
作为家长在为孩子选择助长产品时，一定要考虑审查以下几点：
（1）首先要考查产品的合法性：只有经过国家食品药品监督管理局批准的助长产品，才是合法的，才是可以给孩子使用的。
（2）其次要考查产品的安全性：这就要看产品是否属于小蓝帽标识产品，只有安全性高、没有副作用的保健品才能被审核为国食健字“小蓝帽”，孕妇和儿童都能服用。
（3）再次要考查产品的有效性：本身国家批准的小蓝帽产品，已经做过临床，疗效有所保障，但也要考查消费者的反馈，消费者是产品最终疗效的见证者。
（4）最后要考查产品的品牌性：市场认可度高，在消费者当中的口碑好更可靠。因为只有通过产品、资质和内容审核三关，才能最终上市销售。
3、施惠平教授为什么选择乐长美治疗身材矮小?
这些年来在临床中更多的选择了乐长美来治疗身材矮小，主要基于以下几点：
（1）乐长美是国家批准的“小蓝帽”国食健字（G）产品，符合临床标准。
（2）乐长美成份是赖氨酸和牛磺酸，其促进生长发育的作用是科学根据的，是被临床实践证实的。
（3）乐长美有国食健字“小蓝帽”，因为孩子服用的安全是第一位的，安全没保障，再有效果也不行。
（4）乐长美最大的特点是促进孩子正常生长发育，帮助孩子长高不能违背孩子的正常生长发育规律。
（5）乐长美在临床应用中，孩子和家长们认可度非常好，口碑好，很多家长都是在别人的推荐下直接购买使用的。
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3、乐长美为什么能够治疗身材矮小?
乐长美中含有丰富的赖氨酸及磷酸氢钙，可以促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼的生长；其根据中国人体特质配比的钙磷比例，被业内认为是黄金比例，可有效促进成骨细胞的增殖，加速骨骼的延长。
从临床实践来看，使用乐长美后，矮小者在1个月后，生长激素分泌检测结果显示增加，2-3月可实现身高增长，长期服用者身高增加效果明显，可实现6-15厘米的预期。
4、乐长美为什么能提高孩子智力和记忆力！
乐长美含有丰富的赖氨酸和牛磺酸。实验证明氨基酸是组成大脑的重要物质，大脑中赖氨酸含量的多少，决定了人的智力高低和记忆力好坏。牛磺酸可以活跃神经介质，提高记忆效率。两种成份协同作用，给大脑提供营养同时，促进脑细胞的分裂、增殖、神经传导，使脑神经和肌肉神经快速生长，对外界信息刺激做出积极反应，促进智力发育，提高记忆力，让孩子学得好，记得牢。
5、乐长美的最大特点是促进孩子正常发育!
人体身高自然增长的过程是：长骨骺板软骨一点一点地增长，人也就渐渐的长高了，而骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的。其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。
因此，我们在帮助孩子长高的时候，就必须按照自然规律进行：激发成长源动力，促进生长激素分泌，让孩子自然长高！乐长美就是通过改善脑垂体发育、激发源动力，促进生长激素分泌，让孩子自然长高，这就是乐长美最大的特点和优势。
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5、乐长美产品查询：
以下内容详细查询方式请与乐长美生长发育指导老师
（1）、关于乐长美批号的查询。
（3）、关于乐长美生产企业的查询。
陕西君碧莎制药有限公司于一九九四年成立，是一家集研发、生产和销售于一体的现代化制药企业，技术力量雄厚，生产设备和监测仪器先进。现有管理、研发、生产人员余人，其中：留学归国和高级技术人员30余人，专业技术人员占70%以上，先后4次通过了国家GMP认证，并于年通过了国家首批新版GMP认证。
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6、乐长美的坚强后盾——23年历史的君碧沙制药有限公司：
经过23年的岁月沉淀，多年来始终秉承“真心做药”的宗旨，获得国家药监局GMP认证，推出了一款又一款深受老百姓欢迎的明星产品！君碧沙制药有限公司原研产品--乐长美胶囊已上市10年，使用人群已达万，成为中国青少年儿童生长发育领域的领军产品，受到广大家长和孩子的热烈欢迎！
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三、生活干预是促进正常生长发育的辅助：（非药物干预方案）
1、孩子如何睡眠才能长得高？
生长激素在深睡眠时分泌的脉冲次数明显增多，故而孩子们的睡眠时间及治疗可影响生长激素的分泌，提高孩子的睡眠时间，可以增加生长激素的分泌，最终达到增高的目地，但是每个人所需要的睡眠时间可以因年龄不同，但每个个体之间也有很大的差别，如少数人每天只睡2-3小时就可以精神抖擞，有的人每天必须睡够7-8个小时，否则就整天没有精神。
一般新生儿需要14-20小时睡眠，1-6岁儿童则需要睡11-14小时，7-10岁则需10小时，青春发育期快速生长期间要求保证9-10小时的睡眠。
值得注意的是，这份对照表是年官方公布的，至今已有11年未更新，但11年来我国生活水平、社会环境已经发生了翻天覆地的变化，表中数据已经落后于青少年儿童的真实平均身高，我们建议家长在参考时，每个数值增加3-5厘米去考虑。
2、孩子如何运动锻炼才能长得更高？
动力型体育运动项目如田径、游泳、球类等对长个子特别有利。一些静力性体育运动项目，如举重、举哑铃、竞技体操等项目，如果运动适当，也可以促进骨骼生长、身高增长。如果全面开展运动项目更有利增高。儿童。青少年的骨骼系统比较软弱，长期局限于一种运动项目，或是对称性运动，易导致骨骼发育不平衡。全面锻炼，多做伸展肢体、弹跳的运动，适当开展一些力量性练习，可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态，从而使全身匀称地生长发育，从而长成一个结实的大个子。
目前，认为有助于身高增长的运动包括：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助于四肢运动；伸展运动，如单杠、仰卧起坐、体操等则有助于骨骼的伸展；全身性运动，如篮球、排球，羽毛球和游泳等，有助于全身骨骼伸展和延长。
青少年儿童正直学习和升学考试的关键时期，不少孩子与家长往往抱怨，没有时间运动，但是老话说“磨刀不误砍柴工”，也有些家长认为：孩子已经参加体育课，一周一节就够了。事实上，每周至少要运动4～5天，每次要求30～45分钟是最佳选择。大部分孩子和家长还是对运动锻炼的重要性认识不够。另外孩子应当根据年龄、兴趣等来选择运动项目，在安全的前提下进行体育锻炼。
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3、孩子如何饮食才能长得更高？
要实现加速生长，一方面要及时消除影响生长发育的不良因素；另一方面要为追赶生长准备充足的营养。常常听到一些生长发育不佳的孩子家长说：“孩子小时候常常拉肚子，以后就没有壮起来”。
对于矮小的孩子，要使他们达到正常的生长发育水平，必须在比较长的时间内给予足量的营养，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素等与生长发育关系密切的营养素供给，确保质优量足。其供给主要来源是日常膳食中的鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。对于胃肠道功能较差者，要选择容易消化吸收的食物，不要吃太多的脂肪和油炸食物，以少量多餐的方法，确保供给“追赶生长”所需的足够营养素。
4、孩子如何用好心情促进长高？
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