你不可不知的生理常识

陪伴是最长情的告白

FirstYear

两个拳头的周长是脖子的周长

七个脚长是身体的高度

左右鼻孔每隔三小时替换呼吸

早上帮助消化的胰岛素活跃，要吃早饭，胃不好的人不建议总是喝粥（粥吸收较快，血糖上升速率快）

脖子长度是身高的4-5倍

血液循环一周只需20秒

人的睡眠周期为90分钟，睡眠应当恰好为整数个睡眠周期：6小时或者7.5小时，传统的8个小时是不科学的

左耳受右脑控制，右脑主导情感，左耳接受甜言蜜语，右耳接受频率快的声音

女性视野是男性的6倍，男人看得远，女人看得广

人在性色，金钱，美食刺激是的是同一个大脑区域，因此同时受其中两个因素的影响，会促进另一个因素的发生

人的心搏次数在一生中是固定的

人平均7分钟就可入睡，从脚尖到大脑逐个部位进行放松，想象自己浮在海面上，呼出体内的废物，吸入外界的真气~

打喷嚏不能睁着眼睛，会把眼睛喷出来，打喷嚏的速率超过英里/小时

大拇指的指甲长的最慢，中指长得最快，使用频率越高长得越快，晚上指甲长得快

人出生时的眼睛多大，现在还是多大，但鼻子耳朵等是可以变化的，想要高鼻梁的从现在开始来科学的按压吧！

使用左手的人更聪明，使用右手的一般更长寿

人出生时有块骨骼，成人后只有块

胡须是生长最快的人体毛发，人中没有胡须的双亲缘浅，人中胡须茂密的，为人精明果断

一份肉或鱼的量最好约为你的手掌那么大，一份饭后甜点约为大拇指大小，一份新鲜水果的量约是拳头大小，一份炒菜，米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量

按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴（掌下三指处）防止晕车，晕船

将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气，每天梳一百次，头发茂密直顺

大脑需要营养需要水，一天最好不要饮用相同的饮料，交替着喝，经常性头疼和脱水有关

气味影响大脑，香料对保持大脑清醒有不错的效果，薄荷，柠檬和桂皮都值得一试

大脑需要空间，保证活动的空间足够宽敞有序可以提高效率

大脑需要运动，站着办公效率更高，坚持每天想象，释放右脑的想象能力，坚持冥想复盘，掌握进入心流的钥匙

大脑喜欢开玩笑，幽默一些，保持良好积极的形态才能更好发挥自己的才华，学会自嘲和自言自语，这能提高你的幸福感

如果喉咙痒，就挠你的耳朵

想嘘嘘，没洗手间？满脑子性幻想会让你好过点

打针时咳嗽或看着针头可以减轻打针带来的的痛苦

用舌头推挤口腔的上部，同时用一根手指按压你的眉间可以快速通鼻

不想要睡醒后感到胃酸流出的滋味？左侧卧吧，让胃比食道低，所以重力对你有利，如何治打鼾？俯卧吧，顺便在牙缝里塞点茶叶。

大脑并不知道你不能做哪些东西，所以你要告诉它，而且要以肯定积极的方式，大脑不能分辨真实和虚假

牙疼？在虎口处揉化一块冰就能减少50%的疼痛感，虎口处的神经会刺激大脑某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号

喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感

跑步时感到肋部疼痛？那么在左脚触地时呼气吧，如何让跑步持久？重心前倾，双臂有规律摆动，给自己设置一段段路程的小目标，全脚掌着地，重点让肩膀保持放松，真正的享受运动的过程。

第一次约会感到紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会让你的心率恢复正常，考场上感到紧张不安，在草稿纸上写写字吧，顺便来套眼保健操，深呼吸，想象你已经成功的场景。

冰淇淋吃得太多感到大脑发冷？试着用舌头去紧贴上颚，覆盖面越大越好，越用力头痛感越快消退

预防近视？每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉

如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手双脚麻木，请左右摇晃你的头，这能在一分钟内驱散你的麻木感

想要快速获得憋气的能力？先短促有力的吸几口气吧！当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传达不好的信号。强有力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。

想要更深刻记住东西？最好在睡前再看一遍，睡醒后快速过一遍，人在睡眠时依然能处于学习状态，不妨听着英语入睡哦！睡前一般处于阿尔法脑波，谨慎选择需要的东西，事半功倍。

影响身高差距的是脑垂体分泌的生长激素，生长激素过多巨人症，过低侏儒症，成人如何增高？下次再给你们介绍。

我们所说的“青筋”其实是静脉血管，动脉最粗一般分布于较深的地方血液是最鲜红的，毛细血管最细，小出血一般便是毛细血管的戏份了。

把人类血液分为A型，B型，O型或AB型的依据是：红细胞的数目，缺少红细胞？贫血多补铁，红细胞形状特殊，镰刀型贫血症？每年坚持体检，让你白白胖胖健健康康。

不同人种肤色的巨大差别是皮肤里的黑色素含量不同造成的，头发变白也是黑色素不足造成

人们每过27天就换上一层新的表皮，男人每过8年全身更新一次，女人则每7年更新一次

人体忍受的最高噪声是：分贝，标准声音分类是白天不能超过55分贝，夜间不超过45分贝

人的泪水中的咸味从哪里来：血液中来

人体流汗的原因：使体温保持正常，觉得自己流汗特别多，不是代谢过强（正常），便是身体出现故障了（异常）。

人体共有12对肋骨，脸部有42块表情肌肉，微笑比皱眉使用的肌肉要少，所以请微笑吧，提起提笑肌让人感觉到你的善意。

人体汗腺分布最多的部位是：手掌和脚底

人体最长的器官及最长的消化器官为：小肠

人体最大的内分泌腺：甲状腺

人体最坚硬的物质：牙釉质

人体分解和代谢酒精的器官是：肝，也是人体最大的解毒器官

人体最大的细胞是：卵细胞，在接受精子前卵细胞十分安静处于睡眠状态，遇到精子后将以惊人的速度生长

人体最先衰老的器官是：胸腺

人体含水量百分比最高的器官是：眼球，眼球不会感觉到寒冷

人体的安全电压是：36V，听觉是20-赫兹，一般人的鼻子能够辨别大约种不同的气味,嗅觉特别灵敏的人则能闻出1万种。

人为什么刚出生就喜欢甜味：羊水是甜的，刚出生哭泣其实是在呼吸，想让刚出生的婴儿停止哭泣，拿起吹风机：吹风机的声音很像婴儿在母胎里的声音

人体有两个肺，右边的较大，心脏由四个部分组成：左心房，左心室，右心房，右心室，其中左心室最厚最为强壮

平衡力不好说明小脑不够强壮，反应太慢说明反射弧太长，谈虎色变是条件反射，下丘脑控制生命节律，大脑的言语区是人类特有的

寿命最长的细胞是神经细胞，不可再生的细胞是脑细胞

痰在哪个部位产生：气管和支气管

身体哪个部位提醒你口渴：喉咙，肚子发出怪叫的原因：是胃在动,它把胃里的空气排掉一下,产生气流的声音.还有发出声音是报警啊,告诉你,它饿了,你该弄点东西进去了

“二头肌”名称的依据是：它有两个起点，如何练出完美的肱二头肌？记得

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