科普生长激素对孩子身高的作用

身高对孩子的人生有着不小的影响，矮个子往往会受到很多不公平的待遇。孩子的生长发育一旦耽误了的话，就要遗憾一辈子了。

生长激素的作用

　　生长激素是由脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，是体内最重要的促进生长的激素。生长激素从出生后就开始分泌，促使孩子长高，随着各年龄增加，生长激素会逐渐减少。生长激素对身高起着关键作用。

生长激素分泌高峰期

　　从年龄来说，生长激素在儿童期、青春期会大量分泌，随着年龄的增长，分泌量会减少。从每天时间来看，人体的生长激素分泌时间为晚间10点到凌晨2点。

影响生长激素分泌的因素

　　营养：营养供应不足也是生长激素分泌减少的主要因素，低血糖、饥饿、运动过度等，都会影响生长激素的分泌。

　　睡眠：生长激素的分泌高峰期为夜间，睡眠越好，对生长激素的分泌越有益。反之，睡不好、熬夜、会影响到孩子长高。

　　氨基酸水平：氨基酸一般来源于蛋白质，而蛋白质又称为生命基础，对内分泌、骨骼、激素分泌等各项代谢和发育都有影响。蛋白质缺乏，则氨基酸缺乏，生长激素分泌也会受到影响。自然影响长高。

生长激素缺乏容易导致身材矮小。孩子生长发育的速度，家长要引起重视。否则等孩子错过了长高的最佳时机，再想长高就很难，最终易导致成年后身材矮小，造成终身遗憾。

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