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最重要的生长激素
生长激素（HGH）是脑垂体分泌的一种特殊蛋白质，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素(GHRH)的调节，主要作用是促进神经组织以外的所有其他组织生长。
对于生长激素，我们所要了解的，主要有三个方面：
（1）它作用神奇，从某种程度上来讲，对宝宝的生长发育，尤其是长个子起着决定性作用。因此，为了宝宝的身高，我们一定要时刻记得，让宝宝体内有足够的生长激素。
（2）它是由脑垂体分泌的，而且是脉冲式分泌。这是什么意思呢？学理工科出身的爸爸妈妈们应该知道，所谓“脉冲”，就是某种东西可以在短期内突然很多，然后又突然很少。那么脉冲式分泌就是说，宝宝体内的生长激素它虽然一直在分泌，但有时候分泌的量很小，接近零，有时候分泌的量特别大。
这一点，对于我们的启示有二：一方面，既然它是由脑垂体分泌的，那么我们必须保证，宝宝的脑垂体功能正常。要不然，脑垂体无法分泌生长激素，或者无法正常分泌足够的生长激素，那就是从源头上出了问题。我们都知道，源头上出了问题，就像一条河的源头水受了污染，下游再怎么想尽办法费尽心思去治理都很艰难，而且效果未必好。另一方面，既然它是脉冲式分泌，那我们一定要弄清楚它在什么时段分泌量最大，保证自己的宝宝能充分利用分泌量最大的时刻来好好长身体。事实上，生长激素一般在晚上21点到24点间达到最高值，所以我们一定要确保自己的宝宝在这个时间段是处于睡眠状态的
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