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吃好睡好动好心情好少生病，崽崽自
●特格尔·长沙晚报健康大讲堂首期火爆开讲，儿保专家向家长和孩子支招“增高秘诀”
长沙晚报记者詹春华
指导专家钟燕，二级教授，享受国务院特殊津贴专家，湖南省人才工程专家，医院儿童保健所所长，中华医学会儿童保健学组委员，湖南省医学会儿童保健专业学组组长，湖南省首批健康传播专家
新闻背景
5月29日下午2:30~4:00，由长沙晚报主办、特格尔医药集团冠名的健康公益活动——“特格尔·长沙晚报健康大讲堂”，在特格尔健康生活馆举行首场讲座。来自医院的儿保专家钟燕教授现场主讲“把握增高时机”，并与现场多名家长和孩子进行了热烈的互动交流，家长对活动纷纷点赞。今日，长沙晚报“健康”版及“长沙晚报健康吧”刊登当日钟燕的观点和建议，希望能对孩子的科学增高有所帮助。
特格尔·长沙晚报健康大讲堂将每月举行一次，就健康热点话题邀请省内外的名医现场公益开讲。
①长高有两个高峰期：0~2岁、青春期
孩子的身高增长有两个高峰期，分别为0~2岁、青春期。
0~2岁是身高增长的第一个高峰期：出生时50厘米左右，1岁75~76厘米，2岁85~86厘米，2岁至青春期前每年长5~8cm。如果年生长速率＜5厘米，就会引起身材矮小。
青春期是身高增长的第二个高峰期。在性激素的作用下，女童9~11岁乳房发育，男童11~13岁睾丸增大，这也是青春期开始的标志。1~2年后，达到身高增长高峰，男孩长高25～28厘米，女孩长高约25厘米。
青春期又分为青春前期（1~2年，10~13岁）、青春中期（3~5年，14~16岁）、青春后期（5年，17~20岁）。女性的青春期约为11/12岁~17/18岁，男性的青春期约为13/14岁~18/20岁，青春期后结束生长。如果发现孩子身材矮小，最佳治疗时期是青春前期。
身高是怎样增长的？钟燕解释说：“在于开放的骨骼生长板。如果骨骼生长板闭合了，骺板完全被骨组织代替，即骨骺闭合，长骨就不再增长了。因此，家长要提前北京中科白癜风医院北京市中科医院好不好
