要想孩子长得高,家长得多

在很多家长眼里，孩子长个子是顺其自然的，认为孩子会随着年龄的增长顺顺利利的长高，只是有的早长有的晚长，基本都能长到满意的身高。所以有的家长就想孩子的身高不用管，顺其自然，连定期给孩子测量身高都没做到，一问孩子一年长多少，很多都是不知道，不能提供一个准确的数值。这样的家长真的是太大意了。殊不知，影响儿童身高增长的因素有很多，如果家长能够连续监测儿童身高，注重影响儿童身高增长的因素，就可能使儿童的身高增长潜能达到最大的发挥。

影响儿童生长发育的因素

影响孩子生长发育的因素有很多，基本可分为内在因素和外在因素两大类。首先是内在因素。

内在因素

遗传是很重要的内在因素。孩子生长发育的特征、生长潜力等都会受到父母的种族、身材、外貌等遗传因素的影响。如孩子的皮肤、头发的颜色、身材的高矮、面型特征、性成熟的早晚等均离不开父母的影响。孩子的身高有60-70%是受遗传身高的影响。

性别对生长发育的速度和特征也有影响，表现出男女孩之间的差别。一般女孩在青春期前平均身高、体重较同年龄的男孩略小。但女孩青春期的开始较男孩早2年左右，所以在10-11岁后的2-3年中，女孩身高、体重都比男孩增长快，但是男孩生长周期较女孩长，且后期生长速度更快，最终男孩的身高和体重就会赶上并超过女孩。

因此，在评价儿童生长发育情况时，男女应选择不同的标准。

内分泌的影响：内分泌腺的功能对生长发育起着重要的调节作用，甲状腺、下丘脑、垂体、性腺的作用尤为突出。

?甲状腺功能低下，基础代谢缓慢，造成体格矮小，智力障碍；

?脑垂体功能不全，生长激素不足则引起垂体性侏儒症；

?性早熟的儿童，骨骺早闭合，影响生长发育。

因此，如果孩子的青春期发育开始较早，出现性早熟，就会导致高小孩矮成人。所以家长应该观察孩子的性发育是否有提前的迹象，如有问题及时干预，不能再顺其自然啦！

母亲怀孕期间的营养状况、疾病情况、生活环境等各方面都对胎儿的生长发育产生重要的影响。如宫内生长发育迟缓的胎儿，会影响出生后儿童生长发育，有的甚至会累及终生。

外在因素～

在各种外在因素中，营养对生长发育的影响最为重要，比如奶量是否充足，优质蛋白的摄入，钙、铁及维生素AD的摄入等。年龄越小受营养的影响越大，尤其是3岁以前营养对儿童生长发育的影响十分重要。

疾病对孩子生长发育的阻扰作用十分明显，急性感染性疾病常会使孩子的体重减轻，而反复感染及慢性疾病则同时影响体重和身高的增长。

生活环境对孩子发育的影响也不可忽视，良好的居住环境、充足的阳光、新鲜的空气、合理的生活规律、体育锻炼、充足的睡眠等，对孩子的生长发育都起着重要的促进作用。

影响孩子生长发育的内在因素和外在因素都给大家讲明白了，因此，各位家长要

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