我的奶,不够宝宝吃,怎么办

我的奶，不够宝宝吃，怎么办？

在母乳喂养咨询中，

母乳不足占咨询比例第一位，

我们常常会因为以下情况而担心母乳不足：

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我的乳房不涨，没奶？

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宝宝才吃了，一会又要吃，肯定母乳不足？

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宝宝一次的奶量要ml，而我只能吸出50ml，肯定不够吃？

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亲喂了，但是宝宝还需要额外瓶补50ml？

身边嗷嗷待哺的宝宝，亲人的压力，自我的怀疑焦虑，常常让我们透不过气。

我们常常想，多存会，存够4-5小时一次吸奶量多些，宝宝也有吃得。殊不知，我们是“因为不喂，所以没奶”。

那到底应该怎么提升奶量呢？——了解乳汁的产生过程，将让我们事半功倍。

乳汁的产生

当宝宝在吸吮乳头乳晕时，神经系统会将宝宝吸吮刺激感受，第一时间传达到我们的大脑脑垂体。垂体前叶分泌泌乳素，垂体后叶分泌催产素，两种激素共同作用于乳腺腺体组织，让我们产生乳汁，以及乳汁移出，给到宝宝。这里，我们唯一可以控制和调整的地方，在于宝宝的吸吮刺激，所以，宝宝多吸吮，乳汁量越好。

奶量提升方法

树立信心保持精神愉悦保持足够休息。

注意均衡营养，吃含丰富蛋白质维生素和矿物质类的食物。

不设限哺乳、勤吸吮,24小时8-12次，缩短哺乳间隔时间。

正确的哺乳姿势、衔乳和吸吮动作。

不轻易使用人工奶嘴或母乳代用品。

建医院见诊医生及寻求专业泌乳师帮助。

重庆安琪儿专业的泌乳护理方案

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母乳喂养指导服务通过详细的沟通，整体评估，系统的分析，找到您的哺育问题，与您共同拟定可执行方案，以确保为最适合您的专业哺乳方案。在调整过程中母乳喂养指导师会及时跟进，督促并确保妈妈的操作细节正确，如果效果不理想，及时获得妈妈的反馈从而调整方案。母乳喂养指导师除了给您专业母乳喂养建议，同时在情感和心理上给予支持和陪伴，母乳之路为您保驾护航！

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1.产前哺乳知识宣教、产后母乳喂养指导（包括床旁母乳喂养和家庭式母乳喂养指导）。

2.处理个性化哺乳难题，如：

A.乳头疼痛，哺乳姿势调整

B.乳头白点

C.乳头混淆（宝宝拒绝妈妈乳房）

D.生理性涨乳（产后前3-5天，乳房肿胀）

E.母乳量少

F.奶量过多（需要进行减奶调整）

G.乳汁淤积及乳腺炎

H.哺乳支持陪伴

I.职场背奶

J.科学离乳

等母乳喂养相关问题。

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