体脂达到22,才能维持正常月经,过度节

体脂达到22%，才能维持正常月经

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食（盲目减肥）会导致闭经，甚至不孕。

正常女性到了青春发育期，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，进而产生月经，并形成较为固定的月经周期。

促性腺激素是一种含糖的蛋白质，过度节食期间，身体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，引起月经紊乱或闭经，甚至影响怀孕。

其次，人体长期处于营养不足的情况下，脑垂体功能会产生衰退，无法分泌足够的促性腺激素，使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退，进而出现月经紊乱或闭经，以及更严重的不孕。

甚至有些长期过度节食的女性即使恢复食欲，体重上升后还会闭经一两年时间，这是因为长期饥饿使脑垂体功能受损，一时不能恢复正常的分泌功能所致。

对于女性而言，闭经时间越长，治愈机会越低，对女性健康的危害后果也会越严重。

过度节食导致闭经怎么办？

闫丽华

副主任医师

师从中国宫腔镜之母夏恩兰教授

擅长：复杂型卵巢早衰引发的不孕症

因过度节食导致闭经，首先要逐渐恢复正常饮食，并坚持规律运动，保证睡眠充足，调整自我情绪，闭经不严重的患者能够慢慢恢复正常的月经周期。对于在恢复正常饮食及运动的情况下，依然闭经的患者，医院进行详细检查，并在医生指导下开展正规有效的治疗。

专家提醒您，减肥应该采取正确的方法，运动和饮食调整永远是成功瘦身的准则，减肥应该在保证身体健康的前提下合理进行。如果您也有的问题，需要咨询闫丽华主任，可以长按下方

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