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新年快乐，牛年大吉。

今天我们接着往下讲，到内分泌系统了。

主要了解内分泌的概念、内分泌腺作用以及各激素的生理作用。（但由于激内分泌的内容以及激素的种类繁多且复杂，我们更多的会着重讲到与我们生活、运动训练相关相影响的内容）

1、什么是内分泌系统？

内分泌系统是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞组成的一个体内信息传递系统，它与神经系统密切联系，相互配合，共同调节机体的各种功能活动，以维持内环境的相对稳定。

2、什么是内分泌腺？

内分泌腺是由上皮细胞组成，这种上皮细胞可以产生并储存激素。人体内主要的内分泌腺有垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺、松果体和胸腺等。

3、什么是激素？

由内分泌腺或内分泌细胞分泌的、经体液运输到身体某个器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质被称为激素。

4、激素的种类？

激素种类繁多且复杂，按其化学性质大体可分为两大类：非类固醇激素与类固醇激素。

一、非类固醇激素

非类固醇激素也称为含氮激素，可再分为两类：蛋白质激素和氨基酸激素。

a、蛋白质（肽类）激素：下丘脑调节肽、腺垂体激素、胰岛素、甲状旁激素、降钙素以及胃肠激素等。

b、氨基酸（胺类）激素：肾上腺素、去甲肾上腺素和甲状腺激素。

二、类固醇激素

类固醇激素的化学结构类似于胆固醇，大多数类固醇激素也是由胆固醇衍生的。分泌类固醇类激素的内分泌腺包括：

a、肾上腺皮质：分泌糖皮质激素和盐皮质激素等。

b、卵巢：分泌雌激素和孕激素。

c、睾丸：分泌睾酮。

d、胎盘：分泌雌激素和孕激素。

5、主要的激素及其生理作用？

一、生长激素

a、促进生长

生长激素在机体生长过程中起关键作用。人在幼年期若缺乏生长激素，则可能患侏儒症；若生长激素过多，则可能使生长发育过度，患巨人症。若成人生长激素过多，因骨骺已闭合，长骨不再增长，但可刺激肢端部的骨和额面部的骨增长，发生肢端肥大症，内脏器官会增大。

b、对代谢的作用

促进蛋白质的合成，并减少其分解。

生理水平的生长激素可刺激胰岛素的分泌，加强对葡萄糖的利用。

对脂肪代谢有促进作用，从而加速了脂肪的分解，使组织的脂肪量减少。

二、甲状腺激素

a、对代谢的作用

可促进体内糖和脂肪的分解。甲状腺激素分泌不足时，蛋白质合成减少；过多时分解明显高于正常，可能会引起负氮平衡。肌肉蛋白分解的增加可引起肌无力。

甲状腺激素能提高能量代谢水平，增加组织的耗氧量和产热量。1mg甲状腺激素可使人体的产热量增加Kcal。甲状腺激素分泌过多（甲亢）的机体因产热量增加而怕热喜凉、多汗，基础代谢率长超过正常值的50%-%；甲状腺功能低下的机体则产热量少，喜热畏寒，基础代谢率可低于正常值的30%-45%。

b、对生长发育的作用

主要影响脑和长骨的生长发育。甲状腺激素除本身对长骨的生长发育有促进作用外，还促进腺垂体分泌生长激素，间接的促进长骨生长发育。

一个先天性甲状腺功能不全的婴儿，出生时生长和发育基本正常。若在4个月后得不到甲状腺素的补充，则由于脑与长骨生长的发育障碍将会出现智力低下、身材矮小等现象，称为呆小症。

c、对神经系统的作用

能提高中枢神经系统的兴奋性。因此，甲亢的机体有烦躁不安、多言多动、喜怒无常、失眠多梦等症状；而甲状腺功能低下的机体则有言行迟钝、记忆衰退、淡漠无情、少动思睡等症状。

d、对心血管系统的作用

甲状腺素可使心搏加快、加强，心输出量增大，外周血管扩张；甲亢的机体可因心脏做功量增大而出现心肌肥大，最后可能导致充血性心力衰竭。

三、肾上腺

肾上腺包括肾上腺皮质和肾上腺髓质，两者的形态、结构、生理作用以及功能调节都完全不同，是两个独立的内分泌腺。

a、肾上腺皮质

肾上腺皮质又包括盐皮质激素（主要参与体内水盐代谢的调节）和糖皮质激素（皮质醇就是糖皮质激素的一种，也是我们主要了解的）。

皮质醇的生理作用包括：

促进肝糖原异生，增加糖原的贮存，同时有抗胰岛素作用使外周组织对糖的摄取和利用减少，使得浓度升高。糖皮质激素分泌不足时，将出现肝糖原降低和低血糖；若分泌过多则会引起血糖升高，甚至引起类固醇型糖尿病。

促进蛋白质分解、抑制其合成，使蛋白质分解生成的氨基酸在血液中的含量增加，并成为糖异生的原材料。

促进脂肪组织中的脂肪分解，使血液中游离的脂肪酸增加。皮质醇对脂肪代谢的另一重要作用是使体内脂肪的分布发生变化，四肢脂肪减少，面部和躯干脂肪增加，出现所谓“向中性肥胖”或向心性肥胖。

b、肾上腺髓质

肾上腺髓质能分泌和贮存肾上腺素和去甲肾上腺素，两者都是儿茶酚胺的单胺类化合物，故统称为儿茶酚胺。

儿茶酚胺的生理作用包括：

能够维持人体的正常运动，包括提高心率和每搏输出量、提高血糖水平、将血液重新分配至做功的组织、打开（肺部）通气道等。

四、胰岛

胰岛是分散在胰腺外分泌细胞之间的许多内分泌细胞群的总称。分泌的激素主要是包括胰岛素和胰高血糖素。

a、胰岛素

对糖代谢的作用：可促进全身组织对葡萄糖的利用，并使葡萄糖合成糖原和转变为脂肪；可抑制糖原分解和糖的异生，使血糖降低。胰岛素分泌不足最明显的表现为血糖升高，超出肾糖阈，糖随尿排出，称为糖尿病。糖尿病患者使用适量的胰岛素，可使血糖维持在正常浓度。

对脂肪代谢的作用：可促进脂肪的合成与贮存，使血中游离的脂肪酸减少，同时抑制脂肪的分解氧化。胰岛素缺乏时可造成脂肪代谢紊乱，脂肪贮存减少、分解加强，血脂升高，引起动脉硬化，进而导致心血管和脑血管系统的严重疾患。同时，由于脂肪酸分解增多，生成大量酮体，易导致酮症酸中毒，甚至昏迷。

对蛋白质代谢的作用：促进细胞对氨基酸的摄取和蛋白质合成，抑制蛋白质的分解。同时腺垂体生长激素有促进蛋白质合成的作用，这必须在有胰岛素存在的情况下才能表现出来。因此，对机体的生长来说，胰岛素也是必不可少的激素之一。

b、胰高血糖素

胰高血糖素的作用与胰岛素相反，是一种可以促进分解代谢的激素。具有很强的促进糖原的分解以及糖异生的作用，所以它能使血糖升高的效应非常明显。胰高血糖素还能促进储存脂肪的分解和脂肪酸的氧化，使血液中的酮体增多，并能使氨基酸迅速进入肝细胞，脱去氨基，异生为糖。同时，胰高血糖素对蛋白质也有促进分解和抑制合成的作用。

五、性腺

性腺器官包括睾丸和卵巢。睾丸分泌睾酮素。卵巢分泌雌激素、孕激素以及少量雄性激素。

a、睾酮素

维持男性性特征及生长发育。

促进体内蛋白质的合成代谢，特别是肌肉、骨骼肌等器官内的蛋白质合成，出现正氮平衡。（这也是为什么运动训练的人群会经常提到：促睾。）

b、雌激素

促进女性附性器官的发育和副特征的出现。

影响钙磷代谢，刺激成骨细胞的活动，有利于水和钠在体内保留，促进肌肉蛋白质合成。

okk,内分泌系统的内容就先讲到这。

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