绝经期女性失眠焦躁想打人,医生3方法,不

刘军连医生 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706675150647229913&wfr=spider&for=pc
失眠是以不能获得正常睡眠，睡眠时间、深度及消除疲劳作用不足为主的病证。在《内经》中称为“目不暝”“不得卧”。而更年期由于大脑皮层内抑制过程减弱，体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高，以致体内内分泌及自主神经功能紊乱导致的失眠更为严重。更年期失眠的病机很复杂，涉及的脏腑包括心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、三焦等。更年期是妇女由中年向老年的过渡期,其直接原因是卵巢功能减退,垂体功能亢进,导致分泌过多的促性腺激素,引起植物神经中枢的功能紊乱和影响乳房、皮肤、心肌、冠状动脉、主动脉、肝、肾、骨骼、脂肪组织、泌尿系统等各脏器的功能。此期妇女对外环境的适应能力降低,对各种精神因素和躯体疾病较敏感,耐受力很差,极易出现自主神经和性腺内分泌功能失调的一系列症状。更年期妇女失眠症是与更年期有关的一种持续的睡眠质或量令人不满意的生理障碍,它是更年期妇女诸多症状中的一个主要方面,严重影响着中老年妇女的生存质量问题。更年期失眠如何改善呢？其实你只要做好以下几个方面就足够了：1，补充芝宁素化合物中医学认为,失眠总和心、肾、脾、肝及阴血不足有关。绝经前后诸证的病机特点是以肾虚为基础,从而出现水火失济、心肾不交,,心肾不交是更年期失眠患者最主要的机体变化。更年期失眠的最主要原因是因为心肝脾胃肾等各方面的发病问题，而芝宁素是唯一能入五经（心肝脾胃肾）的药食同源食物。很多人吃了西药和安眠药只能起到浅睡眠作用，芝宁素能从根源改善失眠。中医认为更年期综合征为肾气不足，天癸衰少，以致阴阳平衡失调。而在具体的临床辨证中，更年期综合征多具肝肾阴虚之象，因此在治疗时，在补肾气的同时，应以补足肝肾之阴为主，而芝宁素具有很好的滋补肝肾的作用，对更年期综合征有良好的治疗作用。此外，更年期由于雌激素水平降低,可引起血管舒缩症状潮热和盗汗。这些症状常易一导致夜间觉醒,因而与睡眠障碍密切相关。有潮热症状的妇女睡眠质量低于无潮热、年龄相仿的妇女。雌激素补充治疗可明显改善潮热症状,同时使夜间觉醒的次数减少和持续时间略显缩短,并可缩短入睡时间,显著改善睡眠。雌激素影响松果体产生褪黑素,增加昼夜节律的发生,促进昼夜节律的同步发生,当雌激素水平下降时,他们的昼夜节律发生变化,很可能出现失眠和睡眠中断。此外雌激素可通过影响体温调节中枢来影响睡眠,体温及其变化规律对睡眠质量和时间有重要的影响,经皮肤散热而引起的深部体温下降是诱导睡眠障碍的主要机制。芝宁素具有雌激素及孕激素样作用，芝宁素有明显的拟雌激素样作用，可以促进雌性小鼠雌性器官的发育，同时干扰成年雌性大鼠的排卵。，利用光疗法进行睡眠改善。光疗法是指在适当的时间内暴露于强光下，就能改变人的觉醒—睡眠节律，以求调整觉醒-睡眠节律的紊乱，从而纠正失眠。其优点为简单经济，并且安全性好。研究发现，光照有助于人体正常睡眠节律的形成，能调节丘脑的神经内分泌功能，用一定强度和时间的光治疗能改变失眠患者的睡眠-觉醒周期，使总睡眠时间和夜眠时间增加，而白天睡眠时间减少。3，灸法治疗根据辨证选取配穴施行温和灸的方法治疗失眠45例。结果痊愈5例，占55﹪；无效3例，占7﹪。患者睡前用温热水泡脚10分钟，再用艾条对涌泉穴施用温和灸10～0min，每日1次，7日为1疗程。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意1、女性绝经后，有4个变化很明显，有些人表示难以接受、47-55岁是绝经高峰期，这个阶段，女人身体会发生4个变化3、女性绝经后，身体会有4大变化，你发现了吗？点亮在看，你最好看！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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