儿童生长与生长激素的使用

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生长激素与身高　

生长激素是促进我们生长最重要的一种激素，由脑垂体分泌。垂体分泌的生长激素随着血液循环到达肝脏，刺激肝脏分泌胰岛素样生长因子。胰岛素样生长因子经肝脏通过血液循环作用到全身的骨骼上，当骨头两端的骺软骨接收到胰岛素样生长因子时开始分裂出软骨细胞，这些软骨细胞不断地钙化沉积下来形成了骨头的生长。

影响生长激素分泌的因素

　睡眠少会影响生长激素的分泌：正常的生长素是在夜间熟睡的时候开始分泌的，如果睡眠的时间不够长，生长激素分泌的时间则减少，会影响身高。儿童应该保证8个小时以上的睡眠时间。 　　晚上吃得少有利于长个：生长激素在晚上分泌，促进生长激素分泌的一种方法就是晚上少吃。因为生长激素受很多因素的影响，其中血糖是一个很重要的因素。如果血糖过高，生长激素的分泌是受到抵制的。在临床上检查生长激素是否够时有一个很重要的实验----胰岛素低血糖实验。早餐午餐吃饱利于长个：早餐和午餐孩子一定要吃饱吃好，而且尽量多一些蛋白质，因为蛋白质中的氨基酸能促进生长激素的分泌。运动：适量的运动可促进生长激素的分泌。 　　情绪：压抑的情绪会减少生长素的分泌，影响孩子长个。

使用生长激素注意要点

1、多运动，每天保证1.5小时以上的运动时间，强度以能耐受为原则，不可超强度运动，选择跑、跳、球类运动、游泳等都有助于生长。

2、控制体重，防止体重过快增长，减少高热量食物，如甜品、碳酸饮料、含糖分高的水果等食品。

3、每天两袋普通鲜牛奶ml。

4、保证睡眠，不要熬夜。

5、睡前不要进食。

6、由于用药后生长加速，故每天保证维生素及钙剂摄入（善存片1片或小施尔康1片，每天钙片1片）。

7、用药一个月后复查甲状腺功能、肝功、血常规、空腹血糖。

8、定期检测肝功、血常规、空腹血糖，身高变化，复查随诊。

儿童每年长高多少算正常： 　　儿童正常每年生长5-6个cm（青春期前），低于5cm或高于6cm时需要注意。

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