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女性乳房过小不用再苦恼三招教你变饱满女

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乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良构成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并没有妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。

乳房过小的缘由首先与激素缺少有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，增进乳房发育。另外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成份。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。其次，乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性饱满;一般来说，母亲乳房瘦小，那末女儿的乳房也不饱满;体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。再次，患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能消退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。　因此，对乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出缘由。如果是疾病引发的，应当首先医治疾病。对单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、推拿、锻炼、艾灸等矫治。如何告别乳房过小食疗丰胸1、维生素维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以避免胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完善喔。2、豆制品大豆类的营养物质有助增进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食品。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食品，也是丰胸养颜的好食材。3、蛋白质在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以增进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄取足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以增进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。　在食疗丰胸这块结束时也要提示美眉们，脂肪对胸部来讲可是重要的组成部分，适当摄取富含脂肪的食品，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。简单丰胸操　方法1：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始按部就班的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。方法2：无论是书桌、餐桌，乃至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也奇异地上升了几个厘米喔。方法3：只需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力相互推，这个操来源于瑜伽，可以有效改正胸部的外扩，让乳房更加结实。　温馨提示，女性乳房发育不好和很多因素有关，想要乳房再次发育最安全的就是饮食健身。多吃豆类食品，多做些胸部运动。艾灸丰胸艾灸疗法是有着几千年历史的中医外治疗法，具有温通经脉，补益气血，健脾益肾的功效，特别适于各种虚损性疾病和慢性迁延性疾病。在韩国、日本和很多欧美国家，艾灸被普遍应用于养生保健领域，因其在抗衰养颜方面效果显著，而备受求美女性的欢迎。艾灸可以增强女性的脾肾功能，使女性气血充盈，冲任调和，常常做艾灸，不但可以使女性身材饱满健美，还可以延缓衰老，祛除黄褐斑，防治子宫肌瘤、乳腺增生等女性疾病。

1、丰胸取穴

1、关元

定位：脐下3寸。腹中线上

主治：有强健和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调理女性内分泌平衡，医治月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。

2、肝腧

定位：第九胸椎棘突下，旁开1。5寸

经验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既是

主治：皮肤色素沉积及血液循环障碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、眼花等。

3、鹰窗

定位：前胸第三肋间，正中线旁开4寸

主治：咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：分钟/次，每天或隔天一次，10次为1疗程。