元宵节汤医院专家告诉你

吃

元

宵

今天就是元宵节了，吃元宵和汤圆是所有华人的习俗，可是，在这样美好的日子，可不是所有盆友都能放肆吃汤圆！各位为了控制血糖，不能放心地大口吃汤圆的糖友们注意啦！如何科学健康的享受汤圆呢？医院内分泌科专家娓娓道来~

糖尿病患者怎么吃？

血糖控制得比较好的糖尿病患者，可以食用少量的汤圆，一般不超过三、四个。也可以选择食用肉汤圆或者是不含高糖高脂的汤圆，这样对血糖和血脂的控制要更好一些。

什么时候吃比较好呢？

食用汤圆的时间最好选择在午餐到晚餐之间，作为一种加餐食用。

如果晚上睡觉之前没有任何运动的话，将汤圆作为晚餐就可能会导致能量过剩，所以最好是在下午和晚餐之间食用较好。

什么情况不能吃呢？

合并高血压或高血脂，或者是心血管疾病的患者都不太适合吃汤圆，因为汤圆中高血糖、高血脂的成分较多，会增加血液的粘稠度，血糖升高可能会导致心肌缺血、缺氧，导致这些严重并发症的发生风险增加，所以这些患者不太适合吃汤圆。

控制血糖四大招数

少食多尝

宴席的时候糖尿病患者可以多尝，但是要控制总量，不要吃太多。

少荤多素

一定要少吃那些油脂高的食物。

少精多粗

多吃一些含有膳食纤维的食物，这样可以延缓食物在肠道的吸收，改善患者的消化系统功能，这样对血糖控制更好一些。

少酒多茶

一般不要喝白酒，可以喝不超过一杯的红酒或半瓶的啤酒，多饮茶可以改善血液粘稠度。

医院内分泌代谢科

医院内分泌代谢科成立于年，历经40多年的发展，逐渐发展壮大为一支经验丰富的医护团队，拥有先进的医疗设备，医院专科所有一线技术，擅长糖尿病及其并发症、肥胖、甲状腺疾病、继发性高血压、骨质疏松症、痛风、高脂血症、多囊卵巢综合征、垂体肾上腺疾病、性腺疾病等内分泌代谢性疾病的诊治。

年由内分泌代谢科牵头，成立了四川地区首家肥胖与代谢性疾病诊治中心，以慢性代谢性疾病综合管理为基础，多科知名专家为依托，构建肥胖一站式诊疗综合平台，为肥胖患者量身打造最佳治疗方案。

文章来源：医院

图片来源：千库网

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇