您的当前位置：垂体性侏儒 > 侏儒常识 > 父母身高没达标,如何帮孩子长高一味
父母身高没达标,如何帮孩子长高一味
文
羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
前不久，英国桑德兰有一对矮人夫妇举行了婚礼现场，还有他们两岁的孩子。
由于两人是侏儒症，所以说当年他们的孩子医生断定可能会活不了几个小时，但是令人惊奇的是，孩子现在已经两岁半了，不仅身体健康，还能参加自己父母的婚礼。
对于很多人来说都是非常不可思议的事情，但是事实就是如此。那么，个子高的父母就一定孩子长得高吗？
这不一定，一般建议在孩子6岁以后去测一下骨龄，影响孩子身高有很多，不仅仅是父母身高。
现实生活中，总有家长认为自家孩子长不高，跟“晚长”有关系，希望孩子等到初高中的时候猛然蹿高。
其实并不现实，因为以前完整是因为营养跟不上，但是现在的孩子普遍营养丰富，那孩子骨骺线都闭合了，这个时候他们怎么会在中学里边在长高呢？
首先现在大家来看看影响孩子身高的因素，分为遗传和后天影响：
遗传影响影响人体是否长高，关键就在于骨骼的增长。一般来说人体身高75%取决于遗传，也就是说父母身高，对子女的身高影响比较重要，但并不是唯一的影响因素。
后天影响所说的后天影响因素，比如说营养睡眠，运动疾病等都能够影响孩子的骨骼发育。
这里主要说一下孩子生长发育的基础取决于自身营养的供给，如果说孩子平常食用的食物里边能够含富含蛋白质，脂肪，维生素等，这样就有助于孩子全身各个组织器官健康生长发育。
尤其是谷歌和骨软骨的生长发育，而合理的营养是促进孩子身高，必要条件。
而睡眠对孩子的身高也会有一定的影响，在孩子长身体的时候一定要注重早睡早起，确保充足的睡眠。
与此同时，不可忽略运动对孩子身体，才长高的促进作用，如果孩子加强锻炼的话，可以使之身体更为强壮，身高也会比不锻炼的孩子更高。
那么，如何保证孩子长一个高挑的身材呢？
相信很多原本身高不高的父母就会想尽办法为了让孩子能够长高一点儿，就给孩子补大量的钙，还有各种维生素，企图希望用这样的方式让孩子长得更高一点。
但这样的方式真的对孩子好吗？如果说无节制的给孩子补钙，有时候可能会适得其反，让孩子们的身体变得更为糟糕，如果说想要孩子长得更高的话，那么，合适的钙才是正确的。
一味狂给孩子补钙会对孩子造成哪些伤害呢？
导致骨骺线提前闭合孩子身高的发育自然离不开钙，所以说在很多父母的眼里，一旦孩子出生以后，就开始给孩子补充各量的钙。
不仅是食物补钙，还有一些保健品的补钙，希望以此让孩子长得更高，但是过度的摄入钙对孩子身体的生成长发育并不是什么好事。
如果疯狂补钙导致体内钙含量过高，可能会导致孩子骨垢线提前闭合，也就是说让提前了孩子骨骼发育的时间。
不利于孩子健康成长人体对钙的吸收是有一定的量的，吃太多的钙质，有时候孩子身体根本无法完全吸收。
不要说有利于身体健康，还可能会给孩子的身体造成更沉重的负担，甚至会影响到孩子身体各种营养物质的一个平衡，极大的不利于孩子的健康发育。
如果真的想给孩子补钙，尽量去选择食补，这样比较安全，也有利于孩子吸收，比如每天给孩子喝牛奶，吃鸡蛋等富含有钙元素的食物。
最重要的是食物补钙几乎不会出现副作用，也不会导致孩子出现补钙过量，那么如何帮助孩子科学长高？
帮助孩子科学长高的方法
合理的饮食注意孩子饮食方面的搭配，一定要荤素搭配合理，保证孩子身体摄入的营养均衡。
保证孩子营养的摄入量，每天要保证孩子可以吃一个鸡蛋，以及ml的牛奶，最好是让孩子每周都吃些补锌的贝类食物。
同时要限制高糖分、多脂肪和调料重的食物，这类食物对于孩子身体的发展很不利。此外，切记每餐不能让孩子吃的太饱，吃的过饱也会影响身体的发育。
合理的运动合理的饮食也要搭配合理的运动，要尽量保证孩子每周有3次持续的有氧运动，而且每次的运动时间不能少于40分钟。
比如跑步和弹跳类的运动就可以，家里条件好的，游泳也是一项很不错的有氧运动，不仅可以锻炼身体，还有助于孩子长高。
确保睡眠时间现如今孩子的课业作业压力特别大这孩子经常晚上会熬夜写作业，其实这根本不利于孩子长高。
因为晚上10点，12点，第2天凌晨2点，4点是孩子身体分泌最高点，如果你家孩子经常晚睡的话，就很容易错过第1个脉冲，身高也会受到一定的影响。
那么最好是在晚上9:30之前就入睡，确保进入脉冲阶段。
愉悦的心情在成长过程中，孩子会经历很多的事情，而精神心理因素也会导致孩子个子长不高。
比如父母关系紧张，经常在家里打骂，而孩子长期处于这样的环境氛围里心理压力自然大，长期处于压抑的状态，个子就会长不高。
如果你们想让自己的孩子长高，那么一定要让孩子在快乐的环境里边成长，时刻保持愉悦的心情。
羊驼妈妈结语：
对于父母而言，不仅希望自己的孩子能够长高个，还希望孩子健康成长，获得更好的教育，成长为人人羡慕的孩子。
不过在促进孩子长高个的路上，一定要多注意，切不可走弯路，影响到孩子健康成长。
今日话题：你对孩子的身高满意吗？大家有哪些科学的长高妙招呢？欢迎留言一起讨论。
我是
羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。#父母必修课#
