想让孩子长高个子,这几个因素必不可少

怎样能让孩子长高个子呢

父母都希望宝宝长高个儿身体发育，在宝宝将要1周岁时,他的身高和体重会稳定增加,但不如最初几个月增长那么快，比如在4个月左右时月体重，增加1.8千克的婴儿,在第2年的体重增加总量可能只有1.4~2.3千克。

据统计,15个月时,女孩的平均体重大约是10.2千克,身高大约是77.8厘米;男孩的平均体重大约是10.9千克,身高平均是79.4厘米。以后每3个月,孩子的体重会增加大约0.7千克,身高增加大约2.5厘米。

到2岁时,女孩的身高大约是厘米,体重为千克，男孩的身高能达到87.6厘米,体重大约为12.6千克。

在第2年内,宝宝的头部生长也会特别慢。尽管一年内头围有可能只增加2.5厘米,但到2岁时,他的头围将达到他成年时的90%初学走路的孩子容貌的改变比身高体重大得多。12个月时,孩子虽然会走路或会说几句话,但看起来仍像一个婴儿。

头部和腹部仍然是身体的最大部位。站立时腹部仍然突出,比较而言,臀部仍然很小腿和胳膊既软又短,好像没有肌肉,面部软而圆。当活动量增加,孩子迈步走路的能力增强后,上述情况会发生变化:肌肉会逐步发育,婴儿时期的脂肪逐渐减少胳膊和腿逐渐加长,走路时脚不再扭向边而是朝前了。

脸变得比以前更有棱角,下巴也显露了出来。2岁生目时,孩子外貌很少遗留有婴儿的痕迹。其实这并非难事。宝宝之所以未能长高,除了无法抗拒的遗传因素外往往与婴幼儿时期父母未能给予很好的照顾有关,这就是不可低估的后天因素影响。

对身高起决定作用的因素主要是体内生长素的分泌量。生长素是脑垂体的生长素细胞分泌的激素。如少年时期因病理性分泌生长素过少,即可患侏儒症;如因外界因素影响使生长素在生理范围内分泌较少,那么就会造成个子矮一些。

人体内生长素的分泌受多种因素影响,其中人为可以控制的影响因素为睡眠。生长素分泌特点是:从宝宝时期到青春期前,在睡眠时分泌旺盛,晚9时至翌日早9时所分泌的生长素是白天12小时的3倍

特别是在人睡后70分钟可出现一个分泌高峰。孩子进入青春期后，虽然白天也可出现分泌高峰,但仍不如夜间高大量调查研究已确认,低身高的宝宝所分泌的生长素量远较正常宝宝少,特别是相当一部分是由于夜间睡眠不充分所致。

自古以来就有“睡中育儿”之说,其道理已为科学家所证实。基于生长素的分泌与睡眠关系较大,因此发育中的宝宝千万不要熬夜,每晚9时一定要入睡,否则对身高发育会产生明显不利影响

想让孩子长高个子，这几个真的因素必不可少！家长都记住了吗？

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