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月经周期多少天算正常
月经周期怎么算？从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算是一个完整的月经周期。一般情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上也因人而异。正常的月经周期为28-35天，但不同的女性月经周期长短也会有所不同。据有关部门临床调查统计，女性的月经周期能严格保持在28天至30天的大概只占10%。因此，一般认为，只要每次月经的间隔周期都是一样的，就不能认为是月经不调。但是如果出现月经不规则的提前或延后都是不正常的现象，所以这就需要我们准确记录每次月经周期的时间，以此对自己的身体进行评估。
月经周期短的原因正常女性的月经周期一般为28-30天，虽然周期长短存在个体差异性，但也有一个临界值可以参考，一般认为，月经周期短于21天则被视为异常情况。月经周期短的原因主要有卵巢功能减退、黄体功能不全、子宫肌瘤等。
1卵巢功能减退卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上经常不断的重复发生着周期性变化，当这种变化停止了，卵巢也就停止分泌卵子，标志着女性开始进入绝经期。如果卵巢功能开始减退，那么女性雌性激素就会减少，这样直接导致的就是月经量减少，月经周期变短。
2功能失调性子宫出血症功能失调性子宫出血是一种妇科疾病，是指由于生殖内分泌轴功能紊乱而造成的异常子宫出血，分为无排卵性功血和有排卵性功血，可能导致的是月经量多或者月经量少，因此这也是导致月经周期变短的一个原因。
3黄体功能不全月经周期包括黄体期，黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化低，让相对固定的黄体期变短，最终导致月经周期变短。
4子宫肌瘤子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，有的子宫肌瘤患者会出现月经频发的情况，其月经周期也因为频发而使周期变短
5排卵期出血排卵期是月经周期的一个部分，部分排卵期出血较多的女性也可能表现为月经频发，这样会影响正常月经，这也是月经周期短的原因之一。
月经周期长的原因正常的月经周期为21-35天，平均28天。一般情况下，月经提前或是推后一周左右都是正常的。有些女性月经周期会变长，月经周期长的原因有很多，可分为以下几类：中枢神经-下丘脑异常；垂体性异常指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变；卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常。
1子宫内膜异位症子宫内膜异位症的发生，会影响子宫肌层收缩或内膜增强，子宫内膜增强，就会导致内膜脱落时间延长，导致月经周期过多或经期延长。
2放置节育器放置节育器，子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润，也易引起经期过长。
3子宫平滑肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，这是因为子宫腔面积扩大，导致子宫收缩异常，可能导致月经周期过多和经期过长。
4子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是因内分泌功能障碍而引起月经周期变长。
5慢性子宫肥大症因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，形成慢性子宫肥大症，引起月经周期过多和经期过长。
6血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，如果有出现严重子宫出血的情况，会使得经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
7其他盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。
月经周期不规律怎么办有不少女性出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办？月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病发生，医院进行治疗。
1精神上如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动是十分必要的。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都是正常的，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2卫生护理上女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁，要使用健康优质的卫生巾。同时要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要选择柔软、棉质，通风透气性好的，要做到勤洗勤换，并把换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3生活习惯上注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多的情况，一定要忌食红糖。
4饮食上生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，要保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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