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烧烤爽了你，苦了谁男性朋友看过来
在银行工作的李先生最近有些憋闷，三十岁不到就时常出现“小弟弟”无法正常举起的尴尬，为此不仅老婆脸色难看，造人计划也屡次搁浅。在朋友的介绍下，李先生来到了威海市妇幼保健院生殖中心找到了男科专家谷前伟。据了解，李先生平时上班忙，压力大，业余时间没什么特别爱好，就是喜欢约上几个朋友到烧烤店吃烧烤、喝啤酒。难道李先生憋闷的原因与此爱好有关?请专家答疑解惑！专家介绍
谷前伟，威海妇幼-威高生殖医学中心男科负责人
主治医师
生殖医学专家
大学本科毕业，主要研究方向：生殖男科。熟悉男科各种常见病、多发病的诊治，擅长男科孕前健康体检、咨询，治疗各种原因导致的男性不育（无精、少精、弱精、畸精、精液不液化等）、前列腺炎、性功能障碍（勃起功能障碍、早泄、不射精、逆行射精、性欲下降等），能熟练掌握附睾、睾丸穿刺等取精技术，对男科疑难疾病的诊治有独到见解。
很多男性朋友在宵夜的时候，都喜欢约上三故俩友去吃点烧烤，喝点啤酒。但是，可能多数人不知道，烧烤食物对于男人来说，具有很大杀伤力，尤其影响男人的生殖能力，是男人不育的一大原因。
1.烧烤食物诱发男性“疲软”：烤肉、烤肠等肥腻食物容易引起肥胖，影响男性的生殖能力，使他们较难动情。吃烧烤免不了喝点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动神经的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平，降低性欲。
2.烧烤食物诱发感染：动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染，如未烤熟，则会增加染病机会。
3.烧烤食物引发精液质量异常：食物在高温烧烤过程中加入的油、盐等调料通常比较多，而且维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏，产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，进而导致精液质量异常。
另外，腌制品也是影响男士性功能的危险食品：在腌制鱼、肉、菜等加入的食盐在体内酶的作用下，与体内各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，吃多了会造成一定程度的阳痿，时间长了还有患癌风险，并促使人体早衰。
李先生似乎意识到了经常烧烤的危害，那么接下来该怎么办？
谷医生：男性朋友如果感觉“小弟弟”不得力，应及时就医，进行男性性激素六项检查，并根据检查结果在医生指导下进行调节和治疗。同时，改变不良生活习惯，加强体育锻炼，保持平和乐观的情绪。
就李先生而言，必须马上纠正烧烤习惯，多吃一些对性功能有帮助的食物。
推荐食物：1.生蚝：肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
2.鱼类：早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
3.韭菜：它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。
4.秋葵：又叫羊角豆，还有一个名字叫“补肾菜”，有很好的强肾补虚作用。美、英、法、日等国都把它列入新世纪最佳绿色食品名录之中，美国人还给它取一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”，日本人则称之为“绿色人参”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。
5.果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁都是不错的选择。
6.羊肉：中医认为，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效；羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
相信李先生通过上述措施能实现夫妻和谐生活，早日成就“爸”业！
温馨提示：威海妇幼-威高生殖医学中心是威海市唯一有官方资质的专业机构，在这里您可以获得正规的医疗服务
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