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补钙要及时，千万别让孩子输在身高上
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根据上海市的调查显示，90%以上的矮小青少年都存在自卑、自闭、抑郁等心理障碍，有的孩子甚至因为身材在班级中倒数而不愿上学；此外，身材的缺陷也直接影响了他们的升学、就业、交际和婚恋。
身高到底是由什么决定的？
遗传因素：70%由遗传
遗传虽占身高70%的比例，但并不是不可改变的，后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。
营养因素：偏食影响身高
食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高。所以，当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时，不要忽略了营养因素。
一大部分孩子小时候都有偏食的现象，容易造成营养物质摄入量减少，特别是钙的摄入减少。钙是促进脑部发育和骨骼发育的重要物质，一旦摄入量不足，则有可能造成孩子智力发育迟缓，身材矮小等问题。
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙征兆，这个时候是最佳补钙时间。
内分泌因素：生长激素分泌不足
生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，医院检测生长激素值是否正常。性激素过早分泌也会影响最终身高，甲状腺激素分泌不足，不仅身材矮小，同时会影响智力发育。
运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球有助身高生长
人在运动后，生长激素分泌量达到高峰，就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化，使人长高。有助于长个的运动。如线性运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球等。应该抓住一切机会让孩子多运动，以免孩子各方面都很优秀却因身高不达标而降低今后就业、择偶的门槛。男孩一般在13岁左右、女孩一般在12岁左右开始进入青春期，这时如果错过了最佳生长期，过后无论怎样努力也是无济于事的。还有一些儿童过早的进入青春期，临床上把男孩9岁以前出现第二性征、女孩8岁以前出现第二性征称为”性早熟”，性早熟的儿童当时身高比同龄儿童偏高，但因性腺轴过早启动，导致最终身高矮小。
睡眠：能睡的娃长大个
充足的睡眠保证长个，特别是不要破坏生理性睡眠时间。因为，正常人分泌生长激素是脉冲式分泌，白天脉冲很低，在夜间深度睡眠时间(晚上11时到凌晨1时)之间脑垂体分泌的生长激素量最高，是24小时总量的一半，所以不要让孩子睡得太晚，影响正常的生理性分泌生长激素高峰，从而影响长个。
精神因素：精神剥夺性侏儒
长期精神压力或父母离异、家庭暴力，都会影响孩子的生长发育，临床上就有一种矮小病症叫“精神剥夺性侏儒”。家长应该给孩子一个宽松、愉快的家庭氛围，让孩子在健康和谐的家庭环境中长得更高。
以上影响长高的诸多因素，家长可根据自己孩子的实际情况对症解决。如果孩子其他方面都没有问题，只是营养物质钙的缺失，家长应该及时给孩子补钙，市场上的补钙产品众多，大多以口服液和钙片比较多，日前有一款日本原产原装的诺贝鲁固体饮料，是以深海鱼骨为原料，富含丰富铁、大豆多肽、维生素B族的粉末冲剂补钙产品。
鱼骨粉的粉末冲剂可以根据孩子在不同年龄段冲泡不同剂量，随着孩子年龄的增长来增加剂量，避免因孩子太小过量补钙和孩子成长钙量不足。另外，诺贝鲁冲泡后有馥郁的巧克力香味，孩子喝了一次，第二次会追着要喝，避免了因孩子不喜欢而难以补钙的问题，保证孩子对钙营养的正常摄入。
帮助孩子更好吸收钙，补充多种营养物质，是孩子成长的好帮手，妈妈更放心。
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