肥胖你了解多少

肥胖已经成为热门话题，肥胖人群，已组成一支蔚为壮观的队伍。作为现代人的一种常见病，它给人们带来的烦恼和威胁已愈来愈受到重视。但是您有真正认识到什么是肥胖么？

众所周知肥胖就是指我们吃进的食物所含的热量过多，若是长期超过机体的需要，多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来;当人体内的脂肪贮存量明显超过正常人一般平均量，体重增加，并引起机体代谢、生理、生化的异常变化。即一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。

评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±%

男女体脂肪占有率多少有些差别，但大体上为20%左右。也就是说一般青春期(12岁)男孩和女孩体脂肪大体为20%，到18岁男性下降至15%，女性上升至20%以上。18岁以上男女都呈上升趋势。正常体脂肪率男性为15%一20%，女性为20%一25%。如从20%增加到25%一0%时，那么就是肥胖。

标准体重计算公式：

标准体重kg（男）=（身高cm-）*0.9

标准体重kg（女）=（身高cm-）*0.9-2.5（kg）

肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±%超重：大于标准体重10%；轻度肥胖：大于标准体重20%；中度肥胖：大于标准体重0%；重度肥胖：大于标准体重50%以上。

在如今的肥胖大军高速崛起的时代，肥胖的成因，类型都是人们所